「趁早时间管理Day39/100」

人生应用题：90后面对衰老的焦虑

从五种时间的好看时间：

加强Hiit 的长期运动

坚持2+1+1的饮食

从睡眠的四个方面：起居有常

睡前远离设备，制定计划擦除糟心事

如果做医美，其实是外丹，

从赚钱时间和生存时间来讲就是提高核心竞争力

做到慢慢衰老，

因为外貌是综合管理的结果

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