所谓图式（schema） ，是人脑中已有的知识经验的网络。另外，图式也表征特定概念、事物或事件的认知结构，它影响对相关信息的加工过程，也指生物形态学的图式（pattern）或形态（form）发生，或在计算科学中的图式、模式识别以及系统（system），也涉及分形（Fractal）或拓朴几何学等。此理论最初由康德提出，被誉为深藏人类心灵深处的技能。图式一旦形成，即具有稳定性，对认知心理起到快速简化的作用。它同样包含：个人，自我，团体，事件，角色和剧本图式。基于此，它不但可以简化处理社会输入的一切信息，还可以在时间上预测未来发生事件的顺序。图式固化也许类似于思维逻辑，其实接受大学教育，其重点就是强化规范社会统一的思维模式，至于知识，出社会后再学习甚至改行也是常态。江山易改，本性难移说的就是图式固化且稳定，西方文化非常重视个体差异化，也可以说是个人主义，英雄主义，但我们的教育可能偏向集体主义，认为人乖点，听话顺从就是值得赞许。所以很多反而显得无趣。00后最常说的就是遇见有趣得灵魂，可见有趣多么稀缺。妹子曾有个台湾同龄姐妹，她就说找男友第一标准：有趣幽默，她无法接受刻板无聊的男生。这些无疑跟社会经济基础有很大关系。
为什么要码图式，因为妹子在学习认知合理情绪疗法，而第一就是认知，认知的合理才能对原因，结果，反应和最后的解决以及产生的情绪起到积极正面的推动。若认知错误，一切都无从着手。而了解一个人的认知，其原生态家庭，成长环境，教育背景，社会阅历，人格特质，这些无一不综合内化成图式，而迹遇或者说遭遇对其产生的阴影，也不可忽略，很多人开始关注和了解PTSD（创伤后应激障碍），所以说任何一次遭遇，都会留下痕迹，程度轻重不一。但了解认知，不可避免的要对此进行分析。有些女生，每次恋爱谈的都很糟糕，每个男人都是遇人不淑，其实问题出在自己身上。有些男生，娶了个宝贝新娘，疼到骨髓里还嫌恩爱程度不够，其实该谢谢他有个很亲密的母亲（这样的男人妹子见过，50多岁把老婆夸得整天跟花一样开心，妹子有幸成为其妻子的忘年交，她的幸福大大地淹没了生活中的任何不如意和经济拮据），看到他们，妹子就像看到了爱情太阳般的光芒万丈。那个姐姐未婚先孕，大学期间哥哥用心追求，本来结婚同伴出国读硕，结果怀了孩子，姐姐索性放弃了学业，在家带起了儿子。都说人生艰难，他们异国他乡，相依为命，从学生坚持到他们的儿子都已上大学，有一次，微弱的灯光里看到哥哥全神关注盯着他的爱人，听她说日常，从妹子所坐角度看过去，那就是爱情的模样。所以难得他们对生活有个统一的认知。坚持下去就成了幸福的风景。
用好此项心灵技能，对人生剧本怎么编都不过分，想要的世界怎么画都可以色彩随心。附上深圳这么美，与你共享^_^
