怎样在日常中增加幸福感

今天早上和朋友聊天,问到这样的一个问题:如何做到幸福感暴增的同时,其他事情可以不受任何影响?

由于家离公司比较远,而且上班的路况也不是很好,导致这几个月经常迟到

很无奈今天又下雨又堵车妥妥的又迟到了,和朋友聊起就有了这个问题

很多时候似乎都觉得身不由己,比如爸妈做的某些事情是自己不喜欢的就会大发雷霆,比如男朋友说的某句话不合我意就冷战

觉得他们都应该理解我,明知道我不喜欢却还要做,我就发脾气

这种方式往往是最解气但也最容易降低幸福感的方式

我给大家分享一下我和男朋友的一些日常小事

上周日在家休息,他和朋友去健,一直到了12点多才回来,我从11点半开始在厨房忙活

天气很热而且厨房也不通风,一直流汗

他回来之后也第一时间去厨房帮忙

但是男孩子都会像小孩子一样,这里弄弄那里玩玩,无聊就逗我

原本就流了一身汗整个人很不舒服,当时脾气就上来了

“你没看到我一身汗很不舒服吗?说了不要再玩了还玩!”

然后他就尴尬的笑笑,我也不管他继续做饭

他见我不管他就默默走出去厨房,开始我以为他觉得我乱发脾气也生气了

过了一会就听到他推着冷风机“嘟嘟嘟嘟”的走过来

那时候瞬间脾气就没了

自从和男朋友在一起之后,几乎每天上下班都是由他来接送

原来每天早上9点才出发上班的他如今每天都要7点半就要爬起来

有时候看到他的黑眼圈也挺心疼他的

“要不我买辆电动车自己去上班呗”

“不要,我说了送你就要送你的”

“可是每天看你这么累,我心疼啊”

“没关系,只要一周给我1、2天睡懒觉,你自己开车去上班就好”

昨天不出意外的他来接我下班,上次后发现有个小快递

“这是啥?”

“我的快递”

“可以看吗?”

“看呗”

打开之后看到一个印着我照片的马克杯

瞬间抱着他的手笑到肚子痛,这是什么神仙男友?

在我完全不知情的情况下做了个杯子

还说是他自己用的,不给我用??


经历过几段被背叛的感情的我非常缺乏安全感,对于男生的追求都不够信任

他也能够理解,会给我足够的安全感


互相理解是一种幸福,乐意为对方付出也是一种幸福

在日常中有很多能够让我们幸福感爆棚的小事情

可能是一句话,可能是一个小小的礼物惊喜

你是怎样在日常中增加幸福感的呢?

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