生活好比一面镜子

宋代才子诗人苏轼在《水调歌头.明月几时有》有言:“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。”说明人的情绪是多变的,但并不是说我们被外界左右,我们成了情绪的奴隶,我们是可以通过改变心态来调控情绪的。

对于同一件事情,不同的人的感受也不尽相同。比如两个人去赏月,月是上弦月(每月的初七、初八的月亮只能看到右边的半个月亮,我们称为上弦月),一个人的想法是:真倒霉,出来赏月却看不到又大又圆的满月,另一个人的想法是:真幸运,今天看到了半个月亮,过几天就可以看到与之不同的满月了,可以有不同的体验。

这两个人面对的是同一个事情,可是他们却是两种截然不同的心态,结果也是天壤之别,一个人没有达到赏月的目的,心情不悦。一个人达到了赏月的目的,心情舒畅。说明面对同样的问题,产生什么样的情绪,完全由你自己选择,你才是情绪的主人。

记得听过一句话,如果在你心情不好的时候可以努力的笑,笑着笑着心情就会变好。我试过这个方法,真的很奏效。心情不好的时候也可以去吃好吃的,吃完了心情也会变好。还可以去做自己喜欢的事情比如购物、运动、看电影等等,只要是可以使你心情变好的事情你都可以去做,通过转移注意力来改变自己的情绪。

生活好比一面镜子,你对它笑它就笑,你对它哭它就哭。所以我们每天都要笑得美美的噢!

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