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反反复复的体重

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1、直觉他叫什么名字？莎莎

2、他几岁了？ 4

3、他现在是什么状态？ 有点生气

4、他有什么愿望吗？有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？哼，不理你了

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？乖巧

8、这张牌和我有什么联系？想起一个高中同学，生完孩子后胖了很多。她生气的时候就是这表情

【今日功课】找到一个自己喜欢的颜色粉红色

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这段时间减肥一直反反复复，今天抽空觉察。

一.今天我带着身体的哪个部位去运动（手），手说“我不想动，就想这么慵懒的呆着”我的手这几天闹情绪了，手指关节疼，这种疼，只在我刚生完我儿子那几天有过。

二.阻碍我运动的到底是什么？

最近约了堂姐和姐姐去海边，可是一直没去成，不是天公不作美就是这个有事那个有事，手有情绪了，它说“你看，别人都能去海边做自己想做的事，我为什么不能去？”它被关在家里陪我运动不乐意了，跟我对抗“你不让我去成海边，我也不让你减肥成功”

我跟它说“对不起，我不是故意不去海边的，其实我也很想去，我答应你这个暑假一定去，说到做到”我们达成了协议它挺开心的。

天气:阳光明媚

饮食:早餐:百香果，米饭，扣肉，蛋卷，花生

午餐:米饭，黄瓜，胡萝卜，豆角，鸡，火腿，葡萄，黄皮果

晚餐:米饭，骨头汤，鱼，南瓜苗，黄皮果，葡萄