《人体复原工程》 前三篇实践

人体复原工程这本书前三篇主要说的是科学的中医，正确的健康观念，还有养生之道，对于敲胆经我没有做到每天坚持，我妈做到了，每天孩子睡前我会给她推胆经，效果不错，以前孩子不爱吃饭，现在不用喊主动上桌吃饭，排便也不错。知道睡眠是最好的养生，熬夜伤气血，孩子平时睡眠不足放假尽量让她睡到自然醒。减肥最好的方式是细嚼慢咽，遇到要减肥的人都会告诉他，而且细嚼慢咽还会产生一种酶会抗癌，这样的习惯我们应该养成。书上说哮喘有可能心包积液过多引起的，我老姨有哮喘，我特意买了一个听诊器，听到了流水声，但是还是没弄明白到底是不是心包积液过多引起的。横膈膜按摩法我试过，有一次落枕了自己按照书上的方法试了两天，有所缓解。有些穴位还是找的不太准，有一次孩子发烧38.3，手脚是热的，感觉体温不能再涨了，网上搜的降温穴位，加热敷，降下来了，免去吃药，美林退烧快但是副作用很大，不建议给孩子吃，家里可以常备葛根，发汗退烧，无副作用。还有很多没太明白的地方，需要学习的。