【问题】共情能力就要耗尽，怎么为自己的共情能力充值？
我的工作比较特殊，需要跟很多客户接触，需要了解每个客户的个人情况，要去知道ta的职业、计划、性别等等，没错差不多要像朋友一样了解ta。
最近接触了太多客户，每天都很忙，虽然是挺开心认识了很多新朋友，但我感觉自己的共情能力就要耗尽了，这周开始有些累，无论用多么亢奋的表情包，我都激动不起来。回到家也做不到放肆地笑，仿佛有一点压抑。
我该怎么做才能找回自己的共情能力，为自己的共情能力充值呢？
【回答】
文｜丹思心舞
共情能力耗尽，可能是个表象，或许楼主是进入了一个职业倦怠期。每一份职业都有压力和挑战的地方，面对这份压力和挑战，人会有兴奋期，也会有倦怠期，这种切换有时候跟外在的激励打击有关，有时候跟自己的成长规律和人生感悟有关（对一些事情的意义有了不同的认识），当然还可能混杂在一起。
所以，我们遇到这样的耗竭的感觉时，可以进一步觉察一下，是什么原因产生的，这可以帮助我们做下一步的选择，是阶段性的调整休养，还是彻底放弃、转向新的方向。
