今天是什么日子
起床：6:20
就寝：11:00
天气：晴朗️
心情：美好纪念日：春至
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.跑步4KM
2.七夕大餐
3.开设公众号
改进：学习计划未制定
习惯养成：早睡早起
周目标·完成进度
1. 周跑步挑战21KM，三天已跑23KM，超额完成；
2. 学习计划，制定计划仅完成15%
学习·信息·阅读
1. 阅读22篇文章；
2. 公众号发表一篇文章；
3. 坚持日更。
健康·饮食·锻炼
1. 健身后喝蛋白粉；
2. 每餐八分饱；
3. 有氧运动坚持，无氧运动需加强。
人际·家人·朋友
1. 每天和爸爸妈妈视频聊天；
2. 与闺蜜火锅欺骗餐，敞开心扉聊天。
工作·思考
1. 工作信息有所遗漏，本周将所有工作提前做；
2. 与国内有时差，在早上醒来看到有工作任务，马上反馈；
3. 建立工作群，随时沟通交流；
4. 让自己放松，不要猜忌同事不回复你是否对你有意见，认真工作，尽善尽美就好。
最美好的三件事
1.全家看6年前的照片和视频，点滴美好；
2.老公在七夕转账“1314”，不爱浪漫的他有所变化；
3.与闺蜜坦诚相对，内心郁结一扫而空。
思考·创意·未来
1. 考试后制定新的计划，做自己想做的；
2. 考试失败不要纠结，向前看。
