一、阴阳平衡有哪些？

1、内外：向外看 vs 向内看

2、人事：看事 vs 看人

3、好坏：好的方面 vs 坏的方面；有利的 vs 有害的；消极的影响 vs 积极的价值

4、远近：过去的 vs 现在的，现在的 vs 未来的

5、我他：自己 vs 他人

6、要不要：想要的 vs 不想要的

7、求放：追求 vs 放下、接纳；努力的 vs 放松的

8、情绪：愉悦的 vs 不快乐的

9、整局：整体 vs 局部，框架 vs 细节

10、想做：想到的 vs 做到的

11、先后：事前的 vs 事中的 vs 事后的

12、时空：时间的 vs 空间的 vs 多维的

13、快慢：快速的 vs 慢速的

14、做不做：做什么 vs 不做什么；想什么 vs 不想什么

15、吸吐：吸气 vs 吐气

16、收产：吸收 vs 产出；入口 vs 出口

17、接不接纳：接纳 vs 不接纳

18、相对的 vs 绝对的

19、主客观：客观的 vs 主观的

20、表里：表面的 vs 深层的

21、危机：风险的 vs 机会的

22、听说： 听 vs 说

23、 问答：问题 vs 答案

24、主被动：主动的 vs 被动的

25、心脑：走心的 vs 走脑的

……

优点是缺点不恰当的延伸，缺点也是优点不恰当的延伸。

阴阳是相互对应的，也是相互转化的。

二、阴阳平衡更有什么价值？

系统全面地看事情和看人，避免偏颇和走极端，易于让人处在平和、平静和安定的状态，更多的处在当下，觉察制约和干扰，从而生发出智慧来面对和处理发生的一切。

三、如何做到阴阳平衡？

看整体，走中间，适度用，走到二生三

感觉生活和工作中处处都有阴阳平衡，有觉知地去关注就会发现，有觉知地去修炼就会做到。