2.23每日感悟1.

人是社会性动物，每个人在生活中都会面临各种各样的压力。压力过大会使人神经过度紧张，常常处于焦虑烦躁之中，对自己工作学习中出现的问题不能正确对待理性解决；没有压力，会使人整天无所事事得过且过，生活没有目标没有方向失去乐趣；而适当的压力是有益的，它能调节人的神经和心情，对工作学习有一个理性的期待和合理的安排，适当的压力可以使人始终保持清醒的头脑和动力。如果你的压力过大，那么请静下心想一想你内心什么需要没有满足，你的需要和期待是否有差距，然后适当调整，并持之以恒的坚持下去，有时候人需要借助成功来激发自己学习工作的潜能，这是一个良性循环，同时选择适当的健康的减压方式辅助你的循环运行。如果你每天生活的浑浑噩噩，那么请给自己树立一个目标，有了目标和方向，那么你就会有了对生活的期许和美好愿望。愿我们家的每个成员都有适当的压力，在自己的角色岗位上按照自己的内心期许和目标执着前进。请相信，你每走过的一步路都会留下前进的痕迹，都是有价值的。你不负时光时光必回你以力量。[玫瑰][玫瑰]

感悟2.我最近最开心的事：  1.亮哥对我特别理解特别温柔，对我的学习规划非常支持并给予鼓励，他现在也会用非暴力沟通的模式体察觉知自己和家人内心的需要和感受，早晨时间来得及就给家人做早饭或晚餐，关心孩子而不指责，孝敬双方老人（年前利用周日连续干了10个小时打理姥姥的菜园，满足了姥姥一直以来的愿望），工作也很认真负责，虽然工作很忙但仍能兼顾家人的需要。感恩自己嫁予良人，感谢你能做孩子们的父亲。2.康康。他的工作是通过自己的努力获得的。从最初的迷茫、不适应到现在对工作充满热情和责任感，我和爸爸感到特别欣慰和自豪。现在生活也较以前规律了，能够陪着奶奶生活，今年春节给奶奶、姥姥包了红包以表达自己的孝心，给弟弟包了红包以资兄长对弟弟的关爱和鼓励，你从与弟弟无话可说到促膝长谈，我们倍感欣慰。我们的家 温馨而又温度。感谢你儿子，感恩你的付出。3.赫赫。能专注的倾听我，并给予积极回应，为家人做饭、打扫卫生、照顾猫咪；赫赫的房间一如既往的干净整洁条理分明；赫赫对自己的功课有规划，认真完成老师布置的作业。他现在虽然有压力，但他能感知到他的压力背后的需要是什么。这个假期他没有放纵没有虚度。感恩儿子，感恩有你。4.我自己。我能够及时觉察自己的不足和需要提升的地方。能够认真学习非暴力沟通并把它运用到生活中去并取得了意想不到的收获，所以我很开心。我关爱亮哥，遇到问题能够换位思考，我尊重孩子并能平等与孩子交流，而不是把自己放到高高在上的家长角色上，我能专注倾听孩子们内心的感受和需要，能够时时发现孩子们身上的优点和长处，能够同理理解接纳孩子们所有的观点和行为。我还为自己的人生做了一个短期规划，现在再兼顾工作家庭的同时，我还能按照自己的规划向着我的目标坚持下去。所以，我想着心中很充实很快乐，感恩生命中有你们，感恩你们给我带来了的幸福、满足，生活因你们的存在而变得精彩而美好[玫瑰][玫瑰]。

感悟3：

今天儿子对我说，妈妈你学习非暴力沟通不仅能改变自己影响到我们，而且也会对我的孩子有帮助，我以后有小孩绝不会暴力对待他，也会用非暴力沟通方式和他相处。要知道以前他会经常说，我才不结婚呢，即使结婚也不要小孩，养小孩太麻烦了，特别是不好教育。你知道吗，我听了这几句话特别震撼，可见以前婚姻关系的冷漠与乏味以及对孩子的粗暴教育造成了多么大的伤害，而婚姻关系的和谐，亲子关系的融洽，会给孩子的认知带来改变。我们曾经通过暴力方式急欲达到的目的和期待，就因为我们学习了非暴力沟通转变了思维方式和行为方式，就轻易使孩子沿着我们期许的方向走，这是多么神奇的力量。这是不是就是我们常说的那些老话：四两拨千斤；欲速则不达；有心插柳柳不开，无心插柳柳成荫；期望越大失望越大，放下心结才能走出困境。可见真理来源于生活啊。学习非暴力沟通每天都会带给我不一样的惊喜。

感悟4.我特别喜欢亮哥的处世态度。满足当下，不脱离实际对生活提出过高要求，不与人攀比，不与人做无谓之争，不消极不冒进，能够体察生活中每一个美好细节，老子的无为而治被他深刻领悟并予以践行。不给爱人不给孩子施加压力，尽其所能为我们的小家庭保驾护航，自己过着极简的生活，无不良嗜好，一心爱伴侣爱孩子爱家人，默默无闻默默奉献。平心端正人格高洁，工作业务娴熟，为人稳重，有理有节。一个家庭中有这样一个豁达睿智心态平和的男士掌舵，我们的小家会一直航行在幸福的黄金海岸。爱你，么么哒。愿来世仍与你相伴，愿儿子们也能找到我们，与我们幸福团圆。不知道你们可愿意？