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【海伦】3月11日
【书名】微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册
【作者】【英】罗伯特·特威格尔
【出版社】江西人民出版社·后浪
【aha】
1、生活的目标并非精通一门学科，尽管那很诱人。很多人是某一领域的大师（从体育、艺术到商业）可他们活得并不快乐，还浪费生命。
生活的目标是，利用掌握的知识和技能跳出樊笼，过你能够过的充实日子。
那意味着，你要变得更加博识，开放，有活力。实现各种微精通，让自己对任何期待的东西饶有兴味且积极投入，保有、延伸这种兴趣，并且流畅轻松地转换，这样，你就能走出笼子。
2、第一步就是要接受你有多个自我而不是单一自我的观点，然后直接观察这些不同自我的运作，以及出现的频率、特长和短板。
3、所有的改变始于观察，且必须不加评判。观察不能重复太多次，对这些自我的控制就从这里开始，而不是改变的欲望。
