还是来记录一笔吧
这几天接访和陪伴练习的过程中有一些收获。第一、ZMY确实是让我先有些误解的女孩，以为她更多是现代95后小姑娘的优越生活，加上可以挥霍的青春，但是当我去聆听她的分享，会发现她其实很有一定的内容。比如，我带着她去呈现内在，她其实是很容易的就呈现，就进入的。这让我感觉她的内在其实比较干净清澈，污染的少。
还有她告诉我她只要是决定做一件事，就会很投入，很专注，这也让她从来在学习方面就很省力。上学时虽然课后也会一样玩，但是课堂上一定是很认真专注的跟着老师走的。同学不解，怎么你和我们一样玩，成绩这么好。我想这就是很多学霸的秘诀，就是专注的能力，一旦做一件事就很专注的能力。
这也是我很缺乏的，我很缺乏专注力，而且随着现在频繁的刷手机，明显的可以感受到自己的专注力更加被破坏，做这件事情时想着那，然后放下去搞那，做着做着又想别的。真的是挺困扰的。而且有时可以觉察到，很多时候真的是失察的。一段时间下来，真的会觉得自己心里空荡荡的，很空虚的感觉，很不能原谅自己，很不能接受这样的自己。
我不能任我的专注力继续破坏下去，一定要慢慢减少刷手机，实际上，当我在准备WK时，是可以不干这些打杂的事的，但是头脑里会担心别的内容，比如别人会怎么看，讲得不好怎么办，所以，我一定要从现在做起。
第二个，就是在陪伴WC和与她交流沟通时间的过程中，我会感受到她的敞开和明亮，不论我们是否是JD对方，但是在这样的时候，我总会感到有些自惭形秽，我也想向这样的敞开和明亮靠拢，我也想成为这样发光发亮，通透不封闭不掩藏的人！是的，也许向我来靠近的真的就是我应该学习的。虽然我知道这样一步步打开自己不容易，但其实是我很向往成为的，直接去靠近，去成为。
第三、在昨天疾控的咨询中，虽然并不太知道对方的身份和岗位，但是我感觉到我接访的是一个小领导，当她带着我走到一个小房间，我一路心里有些忐忑，面对领导，我在想，她的个人能力应该不差，那么能量肯定比较强，会不会比我能量还强些？如果是这样，那我会不会做不好，会不会得到别人的否定和背后的差评？一路我是有些忐忑的。
但是当我们坐下来，她开始讲述，说到她的儿子，忍不住的落泪，也摘掉了口罩，我给她递了纸巾，在她伤心时走到身后轻抚着她的后背，那些担心都不存在，就是在陪伴一个身负很多压力，身不由己，对家庭和儿子父母很亏欠的人。后来当我去回看这些时，真的发现那些所谓的领导外套下面，真的都是一样活生生的人，有血有肉的人。
也再次看到自己这里权威人物的功课有多重，真的不得不面对了，好在明天我就约好了，要来分享这样一个主题。连续分享五次。
第四、回来路上，我问M姐抽了一个卡牌，我心里想的是和男友的关系，第一张小卡上是两个人在手拉手，像是在跳舞，又像是在打架，不过他们的肢体语言更多表达的是欢快，更像是在跳舞，我心里一惊，觉得好准啊。后来抽到第二张牌，上面是“付出”两个字，看到的一瞬间，我懂了，就是让我要多去付出。我想起Z师傅对我说的话，小L，去付出，多克付出克。原来她讲的真的是真理。
我真的要在关系里多去付出，一直以来都在一个封闭的索取的状态里，舍不得拿出自己。真的要多拿出自己，多去给，多去舍。他是那么那么好，那么那么值得！
第四、今天陪伴JJ，关于喉咙的部分，我看到自己在表达这一部分的阻碍，对应的权威人物的关系，太贴切了，真的太贴切了。现在在做腰部，还有腿部等着我去做，喉咙也是那么清晰的看到对我的影响。还是不急，一点点来。我也很愿意和JJ进行长期的练习，一来因为我们的亲近和信任，二来我陪他是很轻松和舒服的，我喜欢这样的关系。
下班回来的路上，没有刷手机，写了写最近几天的感受和触动，真的挺好，我喜欢这样和自己在一起的感觉，为自己点赞！
