最近在练习写作，然而每当要写的时候都不知道要写什么，似乎写作是一件要静下心来去做的事情。刚刚又听到了一个新的观点，不是一定要坐下来才能够写东西的，而是要灵感来的时候就有机会去抓住它。
于是我想起了纳塔莉·戈德堡的一本小书《再活一次，用写作来调心》，这是一本我第一次读到就觉得相见恨晚放不下的书，内容主要讲写作的方法，在我看来这本书更像是生活方方面面的道理都以浅显易懂的方式呈现在这一本书里。
人们不仅要在忙碌的生活当中奔波，同时也要在细锁的生活里去体验我们的情绪、内心的情感，丰富的内心体验是一个人精神活力的内核。
很多时候人们常常是被具体的事情淹没，在日复一日的具体事情中像陀螺一样转动，很久以后似乎忘记为什么要去做这些事情。想起来时，也许离初衷已经很远了，这时候我们失去的不仅仅是初衷，而是无法挽回的时间。因此，需要抓住每一刻感受内心丰富体验的机会，写作是一个非常好的方式，它能让人们在浮躁的现实环境中，用笔或者电脑把心沉静下来。
大概一个多月前我给自己立了一个小目标，每天书写500字，可是一个月过去，一个字也没写。似乎坚持是一件很困难的事情，反过来又想，如果这件事情很难坚持，就说明自己没有把它放到最重要的位置上。当我意识到自己没有把它放在最重要的位置上时，我就能够去慢慢的把它放到重要的位置上了。
摘露纳塔莉·戈德堡书里的一段话：“我相信在生活的表层之下，或者在生活的正中央，一定存在着某样真实的事物，但自己的心灵却往往让我要昏昏欲睡，要么心有旁骛，然而我所拥有的也就只是自己的心灵和生命，因此我开始把它们写出来。一旦你开始用这种方式来写作，也就是直截了当的抒发心声，你可能就得接受，接下来的5年时间里写出来的都是垃圾，因为这些垃圾已经积累不止5年，而且始终乐得躲藏在我们的心里，不愿让我们面对。我们必须正视自己的惰性，缺乏安全感，自怨自艾以及深恐自己没有啥值得好说的那种心态，诚然每当我们开始做一件新的事情眼前往往会出现阻力，这时你会有机会不去逃避或者被一脚踢开，而要把这些傻乎乎的声音化为白纸黑字。面对他们，看看它们在一起讲些什么，一旦你的写作从这堆垃圾和堆肥里开花结果，花朵便会持续且稳定的绽放，你面对一切，不逃之夭夭，就会感觉到自己逐渐拥有艺术的稳定性，如果你不害怕自己内在的声音，也就不会惧怕别人对你的批评了，此外那些声音只不过是护卫货真价实的宝藏的魔鬼罢了，而那货真价实的宝藏就是心灵初始的意念。”
我到这里我深深的发现，它是一本以写作为题的心理学读物这是一本写作的书，它以通俗易懂的方式，教我们用写作的方式抵达内心。
希望在接下来的日子里，我以自己的笔触写出更多关于人心的点点滴滴丰富的情感、情绪、和体验。谢谢观众们的支持。
本文作者：心理咨询师欢姐
或迟或早，在人生的某一刻，你一定会发现自己的潜能和力量，这里心理咨询师欢姐的心灵部落。心理咨询师欢姐，80后，从小因为身体残疾带来的不便而在心灵方面拥有独特的天赋，善于倾听、理解、共情他人的内心世界，帮助心灵困境的人们发现自我的力量。从事心理咨询师工作8年，擅长领域有：人际关系问题、婚前婚后指导、焦虑、抑郁、童年创伤疗愈、青少年自卑、胆小、缺乏自信心、考试焦虑、青春期情绪困扰、性身份认同、自我探索、个人成长。
