2017-05-29

孕早期，晚期不适合抬手臂动作，孕中期应该多做，刺激乳腺流动

产后需要运动完一个小时后母乳，第一口奶需要挤掉

妊娠期高血压不易练习瑜伽

孕早，孕晚期最好不练腹部练习

产后不能轻易做测验，扭转

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