到了夏季才知道身上的肉多了不少，想尽办法迅速甩肉才行，这样才能穿漂亮的裙子。很多人都说喝水减肥能减肥，小编总结不少经验下面分享给你正确的喝水减肥方式。

有人会认为喝水减肥方法就是不能吃饭，这是一种错误的理念，喝水减肥就要掌握正确方法，不能随便喝，水喝快也会恶心。如果你还不知道正确的喝水减肥方法，小编下面就为您分享下喝水减肥方法的经验。

早起空腹喝一杯白开水，这样能清除你肠道垃圾，而且在吃早餐的时候能少吃很多，减少热量的吸收才能减掉身上多余肥肉。不要喝冷水，这样可能会出现肠胃疾病，大概40度左右正合适。

还有美女喜欢工作时候吃点零食，上午还是不要吃零食，喝点白开水，如果实在想吃可以找块口香糖代替，是不错的方法。到午饭之前在喝一杯水，这样吃饭你饭盒里面的饭能剩下不少，吸收的少才能掉肉。饭后就不要喝水了，这样你都吃很饱在喝水胃就撑大，很容易饿。

中午吃的少在前几天下午可能会出现饿的情况，这样情况你可以慢慢喝点水，能缓解饥饿还不长肉。到晚餐时可以吃点清淡食物，不要吃肉，饭前还是喝一杯白水，减少热量的吸收，可以搭配点水果一起吃，不要吃油大食物，吃完总想躺在沙发的习惯要改掉。

温馨提示：在睡前就不要去喝水了，有可能会出现水肿的情况，这样得不偿失，没办法正常上班工作。还会起夜休息不好。按照这样的方式喝水减肥对身体的效果很不错，胖妹子掌握好方式就行动吧！