日期：2018年5月15日 17:49

编号：2018028

主题：不快不慢也不停

1.为什么今天想谈这个话题？

2.今天听到特舒说这几个词的时候，你有什么感触？

3.你的关注点在哪里？

4.不快，是吗？

5.为什么关注点在这里？

6.你觉得自己快吗？

7.你认识到自己哪里快？

8.说话快？

9.做事快？

10.决定快？

11.慢下来，你觉得痛苦吗？

12.除了痛苦，你还有什么不同的感受？

13.这不同的感受，吸引你吗？

14.既抗拒又吸引，是吗？

15.你会试着慢下来吗？

16.今天的晨练，你有什么感触？

17.如果没有放松的教练状态，哪怕流程再熟悉，方法再完善，仍然给客户不好的体验，是吗？

18.明明有好几次，你都已经感受到与客户不同频了，你为什么没有慢下来，就着客户的节奏呢？

19.你在执着什么？

20.你在追求什么？

21.你真正想达到的效果，是什么？

22.结果呢？

23.欲速不达，是不是？

24.本末倒置，是不是？

25.快，可以让你体会到把事情利索做完的成就感，但你可曾想过，，快，会影响到你的生命状态和生命体验？

26.是什么样你如此紧绷？

27.这些天的事情，让你很没有安全感对不对？

28.你想快速做一些事情，来摆脱现状对不对？

29.现在，你做到了 ？

30.你觉得安全了吗？

31.你觉得舒服了吗？

32.你可以尝试让自己慢下来了吗？

33.慢下来，最首要的，是什么？

34.心态？

35.状态？

36.进行到这里，你对自己有什么样新的察觉？

37.还是在下三层晃荡，对吗？

38.那去上三层走走吧，好吗？

39.如果慢下来了，你期待的生命体验，会有什么样的不同？

40.你期望慢下来的自己，是一个什么样的状态？

41.这状态，对你而言，为什么那么重要呢？

42.你想成为一个什么样的人？

43.为什么想要成为这样的人？

44.你成为这样的人了，周围的人，会有什么样的感觉？

45.会更加自如，更加如沐春风了，是吗？

46.进而，你自己又有什么样的感受呢？

47.更放松，更能享受美好的生命，面对美好的世界，是吗？

48.你相信，世界是美好的吗？

49.你相信，人性本善吗？

50.哪怕你曾遭受过一些不太好的待遇，但目前的结果，依然是美好的，是吗？

51.三个封闭式的问题，你感觉好吗？

52.你跟自己的对话，有把自己抽离出来了吗？

53.还是粘合在一块的，对吗？

54.现在试着把做客户的自己，和做教练的自己，分离开来，好吗？

55.此刻，你想到的是什么？

56.不停，为什么它也重要？

57.轰轰烈烈昙花一现与静水流深细水长流，你更欣赏哪种状态？

58.你更向往哪种状态？

59.你体会到了，什么是极端吗？

60.极端，意味着什么？

61.不会长久，是吗？

62.看到不停，你想到的是什么？

63.平和放松地努力，是吗？

64.有哪些很有意义的事情，你停下来了？

65.你停下来的原因，是什么？

66.你有遗憾吗？

67.遗憾。那有后悔吗？

68.不后悔，为什么会这样的状态？

69.因为事情再来一次，你依然会做同样的选择，你相信，在每个当下，你都做出了最优的选择，是吗？

70.遗憾而不后悔，是什么样的感觉？

71.你现在完全接纳这感觉了吗？

72.你能够与它和平共处了吗？

73.你觉得那遗憾的感觉，有减少了吗？

74.有消融了吗？

75.当下，你最想一直做下去的事情，是什么？

76.你确定了？

77.为什么它对你而言，那么重要？

78.你期望，教练带给你什么？

79.你现在实现了多少？

80.这现状，你有什么感受？

81.你以后打算如何做？

82.还能不能有做得更好的机会？

83.机会，在哪里？

84.还有呢？

85.还有呢？

86.接下来，你生活的环境，会有什么样的改变？

87.这环境，对你学教练，是有利还是有弊？

88.你将如何规划你未来每一天的生活？

89.你会过得充实而阳光吗？

90.真好，那就去做吧

91.不慢，你想到了什么？

92.什么事情，你会慢？

93.那以后，对于内心抗拒的事情，你会怎么去应对呢？

94.拒绝而不是拖延，是吗？

95.拒绝有什么好处？

96.拒绝有什么坏处？

97.拖延的后果是什么？

98.你现在知道怎么做是好的了吧？

99.你会这么去做吗？

100.今天的你，有什么收获呢？

101.感谢你，看到了自己最真实的状态，并接纳它，理解它。愿你今后阳光洒满窗台，充实过好每一天，加油！

总结：今日100问总用时 31min 18:22

          于河北老家农家小院中