自我控制

《刘润商学院》10.12

‘’长期目标＋自我控制＞短期诱惑‘’，我们会给自己设计很多目标，但是我却被外界诱惑给制止，抱怨美食太美味，不如说自己控制力太差。

听到最多的就是，我要减肥，今天先不减肥了，明天再减肥吧，一直这样下去，没有减下去，反而增肥。所以需要把长期目标确定，可以用惩罚或奖励的方式来达成，再加上一点自我控制，确立好自己定位。

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