2018/01/02    减肥―分析

目前体重145斤，目标110斤，一年减掉35斤，按10个月计算是每月3.5斤。

但肥是到后边越来越难吧，那应该是阶梯性递减减肥。

一大堆减肥方法，选择最难得吧，减少热量进入和运动吧。省钱安全。对一个没有外部经济来源的家庭妇女，这是个安全稳妥的方法吧。

目前我还在哺乳期，还有6个月需哺乳，如何减肥又不影响哺乳呢？思考！寻找科学建议！

哦，快12点了，睡了，明日做出具体计划表来，先做个五天的，到一月八日的，看看执行如何，再修改做下周的。