见：
最近在追姚晨主演的《都挺好》这部剧，我是一个不大会被连续剧吸引的人，所以就反问自己：这部剧是什么吸引了我？
1.及现实和感性的结合体
剧中姚晨扮演的苏明玉说自己的梦想是“躺在一堆钱上数钱”，这是多少人的梦想啊！可以说这非常符合大众世俗的想法，可以说说到了观众的心坎山了。但是女主的行为却时时刻刻在刻画她是一个有情有义的人。她嘴上总是说自己不是苏家人，但是她暗地里为大哥找工作，用自己的前补贴老爸，对大嫂体贴有佳。。。。对待对自己有恩的师父更是不顾贴身利益甚至生命。这样的一个追求世俗但又在精神上相当高尚的形象正符合了大众对一个完人的想象。
2.一个逆袭的人生
主角从小在原生家庭的中的遭遇让很多观众感同身受，产生怜悯之心。更关键的是，最后苏明玉成了一个功成名就，不用为钱烦恼的成功人士。现在很多人都觉得自己是处在屌丝、草根的状态，他们对这个社会、对自己现状都是不满的————出租车司机抱怨滴滴管理不规范；送煤气的不处理煤气桶让客户去找政府；。。。他们需要一个逆袭的角色来安慰自己这样的一颗不满不公的心灵。
感：
其实大众这样一颗躁动的心，包括我自己。一部剧是绝对不能修复的，它只能引起我们的共鸣。深思着背后的原因，还是要去修炼自己的内心
思：
人们总是抱怨自己的现状，女儿早上说：上学了又要穿校服，不喜欢；我想：周一又要见我不喜欢的人也有些压抑。可是如果和世间所有的生物相比，我们人类不用再为每日的生存问题而奔波，这难道不是我们独有的恩惠吗？也许会有人说：怎能拿我们高智商的人类和动物相提并论呢？这样的相比，并不是要将自己当动物来看，而是能让自己的内心产生一个感恩的心。只有心怀感恩，才能内心平静，感知当下，做好手头的事。
行：
每日起床程序：
1.扫描身体10分钟、感恩冥想5分钟、入厕10分钟、准备早餐30分钟、用餐20分钟、梳洗20分钟、（合计1个小时35分钟，so6：10醒来6:25要起床）
2.和女儿分享感恩事件
