文 静北
我们每天都说要好爱自己，其实很多人都误会了爱自己的意思。
真正的爱自己，不仅仅是指舍得为自己花钱，更不是自我姑息、自我放纵，而是发自内心接纳和完善自己。
爱自己最好的方式就是努力变成更好的自己。用心呵护自己的心灵，经营自己的魅力，关爱自己的健康，储藏自己的精力。
当一个女人真正开始爱自己，即使必须面对孤立无援的绝境，也会 自己给自己一个坚定的微笑，自己给自己送一朵娇艳的鲜花，自己给自己一颗柔韧的心灵。
01、 学会悦纳自己
美国著名心理学家、演说家布莱克.D.鲍尔在《找到你生命的礼物》一书中曾指出，大多数情况下，许多人的不幸感和慢性病其实都是长期与自己相处的不恰当的方式导致的。
一个人如果长期对自己进行精神虐待和自我批判，就会整日生活在焦虑和不安中，而这会降低机体免疫力，使身体更容易受到细菌和病毒或其他致病微生物的侵袭。
这类人终其一生都在用错误的方式对待自己，常常忽视自己的内心世界和情感生活，总是否认和漠视真正的自我。
所以，你不快乐主要的原因是忘了悦纳自己。
只有学会愉快地接纳自己的全部，我们才能真正改善自己的处境，滋养自己的容颜和气质，找到内心的安宁和平和。
我有一个闺蜜，容貌远远达不到所谓的“佳人”，才华也远远达不到“才女”的标准，但她发自内心地喜欢这个不完美的自己，自信、自强、自爱，所有见过她的人，都会被她那一份独属于她自己的魅力所折服。
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。悦纳那个不完美却独一无二的自己，才能在自己的人生里，开出灿烂而无所畏惧的明艳。
02.珍视健康
在最近一期《奇葩说》中，辩手邱晨自曝患甲状腺癌加淋巴转移，几个月前刚做完手术。
她回忆说，自己以前作息极不规律，经常熬夜。患病以后，才真正意识到健康的可贵。
村上春树说过：身体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒的审视自己。
于我们自身而言，身体是1，其他一切都是0，拿健康换钱，是最不划算的买卖。
于家庭而已，我们是家里的顶梁柱，如果我们失去了健康，老人老无所依，孩子幼无所养，整个家就垮了。
拥有好的习惯，好的生活方式，才能让自己保持长久的美丽和健康。
