-------------妙妙2017年6月检视------------------

想飞上天 和太阳肩并肩

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

6月，嘉许自己的每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱

世界等着我去改变

【2017年度目标检视】

* 健康：每日运动|✅体重保持在55kg内|✅每日静思冥想10分钟|40%

* 家庭：每月一次家庭活动|30%家庭：家人外出旅行三次|30%

* 事业：每周和3人分享时间管理|✅事业：讲12堂课/时间管理/NLP/亲子|3

* 财富：个人年收入30万元|年末核计

* 学习：普通话二级甲等|未考评 学习：每月学习一个新内容|✅ 学习：每天阅读1小时/全年阅读50本|

* 社交：每周至少深度联结一人|✅

* 休闲：九月去西藏|启动计划休闲：写十篇影评/看50部优秀电影|

想做的梦

【6月成果&温馨时刻】

健康：善待身体，关注心灵，内外合一

1. 早睡早起：早起30天，连续早起打卡698天；23点前睡15天，23:30前睡11天，00:00前睡4天。午休25天，日均睡眠7.6小时

2. 健康饮食：每周一次素食，晚餐七分饱

3. 健康运动：徒步&跑步累计167公里，108拜/卷腹/瑜伽合计12次，面膜13次，深度护理2次、now冥想5次。

马拉松训练11次，合计71.05公里，消耗6562卡路里，平均心率144.7，配速7:63，触地时间268m s

从不怕别人看见

效能：回顾、反思、更新

1. 坚持每日检视和规划，连续每日检视1301天

2. 坚持每日晨间日记记录点滴难忘瞬间，不间断记录955天

3. 坚持每日记录时间，6月时间分配：睡眠31%、工作19%、效能13%、家庭7%、学习成长8%

自2014年2月始记录时间，至今已记录29347.51小时

在这里我都能实现

工作：严谨、精进、优化

1. 通讯信息诈骗分析核查/221

2. 获评为中国电信广东公司服务管控创新标兵0627

大声欢笑让我们肩并肩

易效能：重建全新的生活方式

1. 五月检视收录易效能简书0601

2. 喜马拉雅首次直播0606

3. 易效能日本开课0624-0625

4. 安排教练支持北京/广州/成都/东京课程

5. 发布区域主教练任命0604

6. 发布6位见习助教晋级0627

7. 参加153期毕业会0625

教练团队150人，温暖有爱的大家庭

何处不能欢乐无限

知识联结：不断分享，直到温暖整个世界

1. 录制晨间日记和检视资料0603

2. 153期1班分享“幸福的方法”0604

3. 教练内训分享极速蜗牛0608

4. 锦囊大讲堂主讲90天地图0610

5. 教练内训讲解12锦囊0615

天使二阶分享2次（主题：美食/旅行）

抛开烦恼

生活：生命中最珍贵的是爱与陪伴

1. 家人共度父亲节0618

2. 贝贝幼儿园毕业0628

3. 妈妈获狮子会感谢状0630

4. 儿子牙齿矫正二阶段第19周

勇敢地大步向前

阅读和学习：永葆好奇心和学习热情

1. 成交思维复训

2. 党员应知应会

3. 鲍鹏山私塾课·论语

4. 央广然哥·教你说好普通话

5. 阅读清单：自卑与超越、裂变式创业、爸爸军团、重塑心灵、你就是孩子最好的玩具、中国哲学简史、苏格拉底的申辩

6. 花帮主识花app

我就站在舞台中间

休闲：属于自己的奶油时光

1. 电影：摔跤吧爸爸、变形金刚5、冈仁波齐、嫌疑人X的献身、海边的曼彻斯特、雪浪犬、木乃伊

2. 电视剧：深夜食堂、楚乔传、寻人大师

3. 318川藏南线行交流0616

我相信我就是我

社交：人生若只如初见

1. 与静秋钱艳聚餐0606

2. 与辩论赛小伙伴聚餐0607

3. 组织邮校校友同沙徒步聚餐0610

4. 与亚亚聚餐看两场电影0611/0628

5. 与康娟艳晓三人聚餐交流0613

6. 与范范环环聚餐交流0615

7. 好朋友生日祝福0615

8. 收到纪华教练送的重要蛙0619

9. 百蹊布托助学十年纪念活动0624

10. 陪伴朋友情绪疏导0629

我相信明天

有感悟的故事：镜子

徒弟擦一面镜子，边擦边说：“这镜子可真是便宜货，几十元买了这么一大面!”　师父笑着说：“你可别小看了这镜子啊!它可以当你的老师呢。”“哦？”徒弟也逗趣说，“不知这镜子老师将何以教我啊？”。       

“不管什么东西 ，只要放到镜子前面，它都映得出吗？”“当然”师父说“那么东西移开后，镜子里还留有余影吗？” 徒弟问“那怎么会呢？”师父说“这就是智慧啊！”师父说：“这叫‘物来则应 ，过去不留。'徒弟，你在生活中能做到‘事来则应 ，事过即忘’吗？”“不能”徒弟说，“想不到这镜子还有点门道 ，还有吗？”

“多得是”，师父说：“比如孔孟先师或帝王将相来照镜，你说镜子会因为高兴而加倍细心吗？ ”“不会”徒弟答。“如果乞丐、弃儿来照镜，镜子会因厌恶而应付了事吗？”“不会。”“这就叫‘在圣不增，在凡不减。'又叫与圣人居而不喜，与凡夫居而不忧，你做得到吗？”师父 问。“做不到！还有吗？"徒弟兴冲冲地问。

“当甲物体正在照镜子时，镜子会一边照甲又一边惦念乙吗？”“不会”。“这叫把握当下，而无所住。你做得到吗？”“做不到！还有呢？”徒弟穷追。

“镜子映现红色物体时，其本身会不会也变成红色？映现绿色时会不会本身也变成绿色？”“不会。”“镜子本身虽不变色，却仍能红来现红，绿来现绿，是不是？”“是，这叫什么？”徒弟问。“这叫‘随缘不变，不变随缘'。你做得到吗？ ”“做不到，还有吗？”徒弟还不解渴。

“镜子映人映物、映狗、映水、映火、而本身玻璃的本质却始终不变，这叫做‘体不动，而用常显 。用常显而体不变’你明白吗？”“明白了”，徒弟感叹地说，“想不到一面小小的镜子，竟蕴含了这么多道理！真是物物皆可为师啊！修行就是擦亮我们内在的这面镜子！

我相信青春没有地平线

【2016年的6月】没有记录就没有发生

1. 启动易效能教练认证 0607

2. 完成《Evernote超效率数字笔记本》录制0611

3. 喜马拉雅加个人电台DG小字加V  0612

4. NLP三阶学习0617-0619

5. 淳光教育一周年庆表演舞台剧0618

6. 感恩陈军邀请到合一讲公开课 0622

7. 海鸿开始在招行实习 0630

8. 拿到国家三级心理咨询师证书✌️0630

我相信自由自在

【2017年7月大青蛙】

家庭|  为父母过生日&儿子假期计划

健康 |继续马拉松训练

效能|  学员服务日&RPA系统

工作|  通讯信息诈骗审查流程优化

成长|  成交战技策略学习

联结 | 时间管理公开课

我相信希望

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余