敬爱的李老师，智慧的教授，亲爱的家人们：

        大家好！我是来自长兴南方眼视光中心的杨军微，我是王院长的人。今天是2018年11月1日号，是我的日精进行动的第81天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。

      1、比学习：今天学习《活法》第32天：第三章磨炼灵魂，提升心志，正文9：切断蛊惑人心的“三毒”：佛教称“贪、瞋、痴”为糟蹋人生的“三毒”，“贪”指欲望，“瞋”指恼怒，“痴”指忌妒、憎恨、发泄不满。人，每天都要受这“三毒”的影响乃至控制，要消除三毒是不可能的，但可以努力去抑制它们，控制它们。在具体做法上没有捷径，但只要将诚实，感谢，反省这一类“简单易行的修炼”持续实践就行。平时还要养成用理性判断事物的习惯也很重要。

      2、比改变：我是一切的根源，要想改变一切，首先要改变习惯，改变行为，改变思维，改变自己。

      3、比付出：生命的每一天都是有色彩的，黑白色还是五彩缤纷，全部由自己选择。每天睡觉前可以问一下自己，今天的生命是什么颜色的呢？有浪费吗？

      4、比谦卑：海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。因为胸怀，才是成功者的标志。因为谦卑，才是成功者进步的阶梯。

      5、比感恩：感恩王院长为我们提供优质的平台，感恩王院长和成哥赴青岛参加《老板基本功》学习，感恩全体南方家人的付出，相信我们的明天会更加美好！

      6、比坚持:坚持写日精进，坚持使用荔枝APP读书，坚持做小鸟飞200个，坚持做蹲起50个，坚持每天学习，让自己每天一小步，十天一大步的向前进！一路向前！贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

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