上周参加完大学室友的聚餐，散场后坐地铁回家，满脑子都是大家聊的升职、定居的近况，对比自己最近卡在项目瓶颈的状态，莫名的烦躁堵在胸口。刷了半小时手机偶然挖到Emoke这个情绪工具，用到现在快一个月，翻后台统计发现我的烦躁指数居然比上月降了12%，想聊聊我的真实使用感受。
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燃烧记录的专属仪式感
我每次有堵得慌的情绪就点开它，把没处说的话全部输入进去，就能生成专属的情绪烟卷。点击燃烧后看着烟卷从顶端慢慢变焦，火苗蔓延的速度跟着我写的内容长短变化，烧完的那一刻，堵在胸口的闷气好像也跟着散了大半。
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功能细节足够贴心
作为树洞工具它的设计很贴心，除了情绪倾诉之外，会自动生成情绪统计，每月的情绪波动曲线一目了然，不用自己复盘就能找到情绪起伏的规律。还有免费的皮肤可以更换，全程不用联网也不需要社交，完全不用担心隐私泄露。
我现在已经习惯了每天睡前花三五分钟，在上面梳理一遍当天的情绪，再也不用把没处说的烦心事硬憋在心里耗自己。你平时都是怎么消化负面情绪的？如果用过同类的情绪调节工具，也可以在评论区聊聊你的使用体验。
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