跳舞的好处
跳舞是一种独特的运动形式，但它绝不是普通的“肢体活动”。研究表明，舞蹈的影响远远超越了普通的身体锻炼。
舞蹈的好处有：舞蹈与音乐结合，引发“心流”；身体与情感连接，提升“正念”；同步与合作互动，创造“连接”。
当你听到一首让你脚趾不自觉跟着打节拍的歌曲时，别抗拒那股冲动，让你的身体随着音乐摆动吧！
其实舞蹈的好处还有：激发归属感和荣誉感、体现创造力和创新性、审美愉悦----悦己悦人、摆脱孤独感、延年益寿……
正是因为欣赏了三平姐的舞蹈，解除一切对广场舞认识的不足，我决定假期去学广场舞。
跳起来，舞起来！
（2025.6.23.）
