Day2爱里相遇时间管理7天训练营复盘

【海燕的日精进】2021.03.26

【#20210326#日精进第9天，目标1000天】

【表现】10分

【体验】

一、我听到了什么？

人生的意义到底是什么？

人终其一生都在寻找人生的意义

寻求自己，找到未来的起点

假如今天是你生命中最后的一天，你还会做你今天要做的事吗？

伟大是因为有梦想，我们都需要梦想版的支撑

为什么要做幸福的人，孩子成为什么样的人

爱里相遇价值观:自律 自燃 自信 自强

学习时间管理成为一个自律的人

时间管理是基于人生纬度开发

时间管理依托人生目标开展

写梦想版，找班班梳理

梦想版八大板块:

健康，家庭，休闲，学习，效能，社交，事业，财富

505133法则

自燃:耐驱力时间管理是基于人生纬度开发，依托人生目标开展

梦想版：

梦想版除了事业还有生活，听别人的意见  做自己的决定

梦想班，八板块，按自己需求排序1-8

养成新好习惯:僵化，固化，变化

梦想版不是一锤定音，可以不断迭代更新

第一板块：健康:饮食，运动，睡眠，情绪

推荐书籍张展辉《掌控》《睡眠革命》，睡前准备，睡后准备，90分钟一周期

比起吃生活的苦，我更愿意吃学习的苦

岁月静好，更要努力

一个人永远挣不到自己认知以外的钱

自己没有掌控感，很容易焦虑，拓宽自己的认知边界，每周留一点时间给自己梳理情绪，内观

我的情绪为何总被他人左右

第二板块、家庭

1、父母公婆第一

父母，在身边聊天，旅行

不在身边，打视频，发语音  红包

孝敬父母，给孩子做榜样

《哈佛毕业6堂课》

一切就是关系，关系就是一切

健康情绪思维关系事业财富

关系＞财富，事业

2、配偶

对孩子最好的教育就是爸爸妈妈互相爱护。

亲子关系＞夫妻关系，妈宝男（同情妈妈），学习爸爸动作（带入到孩子自己的婚姻）

武志红《为何家会伤人》

正面管教工具：特殊时光  2个人做喜欢的事

改善夫妻关系：1.夫妻专属时间2做两人喜欢的事3.至少每月次

3、孩子:根据孩子的年龄特征。培养孩子的学习兴趣

第三版块：休闲

书籍《越书写越明白》

休闲:家人方面的， 属于自己的

先让自己状态变好，身边一切才会好

学习要有输入有输出，形成一个闭环

第四版块：学习

学习金字塔，知识不在多  会用则灵，推荐书籍《好好学习》

第五版块：效能PDCA

第六版块：社交

找对标找5个人

第七部分：事业/工作

工作：用感情或个人喜好去工作还是用头脑去工作？

任何经历都是财富

年度梦想版，拆分，月梦想班，周梦想版

第八版块：财富

1、主动收入

2、被动收入

开源节流风控投资

关系就是麻烦出来的

二、我想到了什么？

1、时间管理就是精力管理，每一件事情都要制定关键性节点，把控事情的进展。

2、学习时间管理就要提升自己的效能思维

3、时间管理也要做到张弛有度，这样才能持续做到。

4、时间管理要做到严肃，认真，永不妥协，死瞌自己

三、我的下一步行动

梳理自己的梦想版，不断优化，不断迭代