如水的时光在分秒间流逝，
大事小情每刻都正在发生。
情绪，
是我们的身心对外界事物、事态发展的感受和反应。
情绪，它必不可少，
情绪，它每天都有。
正如今天班会课所讲《做情绪的主人》
有效的情绪管理，
说的不是消灭情绪，
而是和情绪共存，调整情绪的表达方式。
我们要正确对待情绪，合理正视情绪，
而且还要认识到，
我们面对且要处理的不是情绪本身，
而是引发情绪的根源和问题。
学会去解决引发情绪的问题，
而不是沉浸其中。
我们要做情绪的主人，
而不是被情绪掌控人生。
尤其是负面情绪，
沉浸其中更是不可取。
有句话说的好，
生气，就是拿别人的错误来惩罚自己。
不仅告诉我们，
应该学会把生气的时间用来解决问题，
更是提示我们要用积极心态来对待生活中的各种不如意。
情绪释放能量，
能量形成气场，
气场塑造性格，
性格决定命运！
同学们，
当既定的外界情况已成事实，
我们无法改变它。
我们唯一能做的是，
改变自己内心的不良情绪和心态。
希望你每一天都有积极正面的情绪，
因为积极的情绪像太阳，
走到哪里哪里亮！
人生是一场旅行，
路上会遇到各种各样的风景，
学会沉淀自己，
调整和管理情绪，
用一颗淡然的心去审视，
在沉淀之中去发自己的光！
期待每天都见到一个
闪闪发光，满满能量的你！
每日表扬：
诵读之星：
纬涵，展硕，王浩哲，静涵，茂森，欣妍，泊铭，浩兴，嘉博，自润。
惜时之星：
康旭，茂森，正武，若函，东阳，渝翰，德鲁，熳妮，昕雅，自润，皓宇，展硕。
