自己这么几十年艰难的活着，如同夹缝中求生的一株小草！更像沼泽地里奄奄一息的鱼！呼吸完这一口氧气便会担心下一刻会不会因为缺氧而死去！但每一次即便是气若游丝、命悬一线也会生命犹存！活的稀里糊涂、晕晕乎乎，近几个月内心空落落，游走的灵魂无处安放！甚至感觉身心分离，真害怕有一天自己会疯掉！
审视自己面子不是最重要的！最重要的是想要证明自己是好孩子、懂事的孩子！想要成为父母心目中那个懂事的重要的不可或缺的孩子！为达到这个目标，40多年一直苦苦挣扎、上下求索！亦为证明自己是对的，是好的！同时又得到很多结果，这些结果在无声的向我宣告——无需证明、无需苛求！
放下过去，放下执念！心里有个声音——放下即承认他们对了自己错了；放下即承认自己好欺负、好说话、不治干；放下即承认了自己瞎；总之放下貌似自己输了，输得一塌糊涂！但到底跟谁在比赛？输了又怎样？硬撑的自己如同泄了气的充气娃娃，软塌塌的任人摆布？不！放下好像不一定是坏事，放下硬撑的自己也许是爱自己的开始！
面子对我来说并不重要！我可以自黑、可以调侃自己！同时能够很好的保护自己！
比较对我曾是致命之殇之一！看到即疗愈！做自己，承认自己的无能！没啥大不了，死不了其他都是擦伤！
操控——是为了证明自己很厉害、很能干、比别人强！害怕被抛弃、害怕自己不够好时被抛弃！放下操控，只做,只做自己能做又愿意做的！看见操控，自己已经长大，也可以很好的照顾自己，不被他人操控！我是我，我为自己负责！
证明——上面的一切只为证明我是个能干的、优秀的、懂事的孩子！我只有这样才不会被嫌弃！才能够被接受！小时候为了证明自己很能干，一个瘦瘦弱弱的女孩子，干了那么多自己不乐意干的、大男孩才会干的活儿！把自己累成狗都不愿意休息！但发现错了，只有自己重视自己，自己把自己当作掏粪勺子，没人敢把你拿上餐桌，再怎么努力也不能成为皇家贵族厨房的金贵餐具！自己怎样看自己最重要！很多很多时候别人并没有强迫自己去做，甚至根本没想要你那样做！一切只为证明！只为能得到一句肯定和认可！
段老师常说:一切的发生皆有美意！是的，每一次、每一点的经历都有美意！ta都是个礼物，也是一次提醒和照见！
小时候记事起自己就是个懂事的孩子。也是个从不容忍被别人欺负的孩子！练就了彪悍的自己！也被父亲给予了厚望，同时也早早的让父亲甚是泄气！那时候不是不懂事，而是“太懂事”，做了过多不属于自己的事，操了太多不属于自己该操的心吧！这也是自己的命数！时至今日依然死死抓着不放，其实还是不愿意认命，不愿意承认自己把力用错了方向！还不够痛苦？不敢开心快乐幸福？开心快乐幸福的话冥冥之中貌似有一种背叛！42年，该改改路线了！该卸下层层包裹的面具，让真实的自己出来透透气了！赤裸裸的活着，我觉得我很好，我很努力！我真心真意对待我遇见的每一个人！接受自己的以牙还牙！这已足够！无需证明！相信苍天会恩惠每一位用心活着的子民！我也是宇宙最爱的孩子，我有资格活的精彩！我有资格身心合一的开心！放下执念、放下操控、放下比较、无需证明！不要脸的开心过余生！虽然一下子不知道啥是爱自己，啥是为自己活，但相信一定会找到的，会明白的！
