手机屏幕和app时间限制

限制屏幕使用时间

app限时

无意中发现苹果手机设置里面有屏幕限制时间和限制app使用时间，觉得这个特别适合我，每天浪费在刷微信，刷微博的时间起码有4小时。之前也强迫自己半天不刷手机，但宝睡觉了就情不自禁的刷微博微信，每天刷来刷去其实也没什么，但就是控制不住，这下好了，有了这个设置我觉得挺好，会提醒我当天微信，微博已超时了不能刷了。

苹果手机在设置里面的屏幕使用时间，安卓手机大家可以自己找找在哪里设置，我不太清楚。

之前也下载了好多时间管理的app，但我最大的问题是控制不住我的手去摸手机，所以各类时间管理的app宣告失败，这个屏幕使用时间对我很合适。