记者问：“你为什么能如此成功呢？”
科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”
记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”
科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”
说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
早起可能不能给我们带来什么，但我们会因为早起慢慢的变得不一样。
为什么起不来
晚睡是我们早晨起不来最根本的原因。白天，我们可能玩手机，看电影，与朋友聊天等等娱乐导致做事拖拉，到了晚上夜深人静的时候，我们会反思会觉得自己这一天做的事情太少了，于是开始懊悔产生焦虑感，甚至觉得很压抑，然后就不知不觉玩起了手机，看起了剧，想通过这种方式来获得精神的释放。但是玩完之后发现到了凌晨于是又开始懊悔，就这样反复循环，自然早起就离你越来越远。
怎样早起
1给自己一个睡眠过度
很多人睡前都喜欢看下手机，然后就看起了剧，玩起了游戏，但是剧和游戏都会使我们兴奋，看完一集还想看，打完一局还想打。所以，睡前我们不要做这些会让我们兴奋的事情，而应该给自己一段能够让自己心静下来的睡眠过度，比如听下轻音乐，或者看一些平淡的散文等等。
2不要把晚上当作工作时间
有时候，我们会有一个错觉，觉得晚上的时间无穷无尽。白天我们累了然后感觉休息一下没有什么关系，反正晚上有很多事时间去做事。所以我们白天就会很拖延，把白天本应该做完的事情留到了晚上。，所以我们必须每天给自己设定一个时间，到了这个时间我们就应该马上上床睡觉，除非有什么重要的事情。长久以往，每到那个时间，我们心里就会形成暗示：我的着一天就要结束了，晚上的时间不是无穷的。
3按时起床
无论前一天晚上睡得多晚，第二天一定按时起床。如果前天晚上睡得很晚，第二天起床会非常痛苦。这个痛苦感觉会大于你晚上躺在床上漫无目的看剧，玩手机的感觉的快乐。所以你第二天起来的时候会自责，觉得这个痛苦感就是晚上玩手机或者看剧带来的，同时你会得到一种早起成就感。慢慢的你就会减少晚睡。
4认真规划
晚上睡觉之前，把自己想要做的事情写在一张纸上，然后一条一条的划掉做完的事情，这个时候你会有一种一天结束，圆满的感觉，同时，可以给明天做一个to do list，把明天重要和要做的事情列下来，这样就减少很多不必要的焦虑感。
早起，一个我们一直仰望的标签。你也可以成为这个标签的一份子。
