健康咨询截图
打喷嚏流鼻涕呢，处在疾病发展九阶段的第一阶段，代表身体的第一道防系统还可以。看看小孩，动不动就是大量的痰、鼻涕，而老年人基本没有，已经渐渐丧失了这种防护能力~
冬天天气比较干燥，粘膜细胞容易死亡掉落滋生细菌、病毒，一旦感染，人体为了及时清理，会通过打喷嚏或者分泌鼻涕、痰包裹起来排出体外。
如果第1道防御系统失灵了，就会进入人体的第2道防御系统，如此类推，直到被消灭为止，如果因为一些错误的人为因素，没有被消灭，留在身体里面，那将是持久的霍乱~
如今在大都市里面，空气污染，理应我们会有很多的痰和鼻涕，但很多人却没有，这是需要去注意反省的。如果留在体内无法排出来，呈现出来的也就是灰暗的脸色，造成健康的隐患。
所以现在这个时代一定要学会排毒，学会通过饮食去支持人体的粘膜系统，帮助分泌更多的粘液排出体内毒素。
粘液要想分泌的多，包裹细菌病毒，就需要要好的粘膜，好的粘膜有一种关键的营养素起作用，就是维生素A。
哪些食物含的比较多呢？
黄色的水果食物含的多，比如南瓜呀，木瓜呀，芒果啊。另外山药黏黏的也有利于人体这个鼻涕、痰粘液的分泌，帮助清理垃圾毒素！
