秋季多喝养生茶，能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，还有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。人们喝什么茶最适合养生、防秋燥呢？
菊花茶
秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花还有其他的功效，多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
枸杞茶
枸杞具有增强免疫力的功效，能促进细胞新生，而且能防止老化，所以对于爱美的人来说，喝枸杞茶，不失为一个很好的养生方法。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果。荷叶茶
荷叶茶中的荷叶碱具备清心火、平肝气、泻脾火、降肺火、清热去火宁心安神的功效，荷叶的祛火效果使荷叶茶变为当之无愧的宁心安神佳品。常常喝荷叶茶可以促进消化，有益于身体排毒。有严重便秘现象的人每日喝荷叶茶四次，排便通畅，对减肥瘦身更有协助。
杜仲茶
杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。此外，对利尿也有好处。
金银花茶
金银花茶具有凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。金银花茶还具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。
秋季应警惕秋燥及秋乏。一起饮用茶水防秋燥、秋乏吧。秋季饮用茶水还具有强体养生的功效。
