写文之前，刚跑了个十公里。因为要准备下个月的马拉松，就按手机里的APP备赛训练。我平时跑量并不大，成绩也很普通，但这并不影响我继续跑下去的心情。
朋友圈里不跑步的读者，一看到十公里有点惊讶。说实话，我不跑步之前和你的感受一样，而且就算看到五公里都能吓尿。跑了好几年，进步很缓慢，但收获挺多，我乐此不疲。
我一直用跑步来教育自己。
是的，你没看错。我用内心的意志力来召唤自己的行动力，然后再把这种体验回馈给自己。我从每一步中领悟到的东西，有时候会比从书里来的更深刻。
我一直觉得，最好的教育其实来自于自己的经历，哪怕是一个微不足道的小成功。那一点点星星之火，完全可以点燃所有梦想。
励志鸡汤成功学，不是没有用，但是读再多也是外在力量，而且我读的可能比你只多不少。但是，决定你我改变的，最终还是自己的意志力。
这就像吴京的48亿票房，每一块都是血汗钱，他不拼命把电影拍得好看一点，就算白送你电影票，你也不会去看。吴京的经历告诉他，必须全力以赴才行，尽管这一切都困难重重。
但，越困难的事越有价值。
我最开始跑步，与其说是跑，不如说是走跑结合。后来慢慢加长距离，又参加比赛，那是一个很困难很缓慢的过程。
我第一场马拉松跑到15公里的时候，就感觉困难了。那种困难其实非常痛苦，改成走步，又不甘心；抬脚跑步，生不如死。
忽然我发现，自己居然泪流满面。耳鼻喉是相通的，我还是第一次知道双脚和泪腺居然是亲戚。剩下的路，都是在快要死了的状态里完成的。
但是第一场安全完赛以后，我就不怕了。最困难的部分，都在起步阶段。而这个阶段也是最有价值的，因为它决定了你剩下部分的生死存亡。
如何获得自信？怎样提高审美？如何增强自律？怎样升级能力？这一长串，看起来都是极具技术含量的问题，其实最后都归结为一个很简单的提醒：
你真的发自内心想改变自己吗？不然，再多的提问都没什么用处。因为你要想获得一件东西，就必须接受即将到来的所有困难。一个好的开始，才最重要。
天上掉馅饼的事情，不是没有，但是概率极低。大街上一个人拽住你：哥，给你一万块。你敢立刻拿着吗？你肯定想，要么是对方疯了，要么是自己疯了。
所以，安心下来，把手里的事一件件慢慢做好，才是正途。饭是一口口吃的，一身肥肉也不是一天长出来的。路还很长，要一步步走。
我一直很喜欢李宗盛的那句话：人生没有白走的路，每一步都算数。
仔细想想，你吃的苦受到罪，都是为了换取快乐和幸福。你愿意这么做，是因为它们是有价值的。不然，你才不会那么傻。
