图片发自简书App
解决睡眠好不好？实际上是解决两个问题，一种是情绪，一种身体。
身体的问题可以靠好的床垫，一个好的枕头解决。不好的情绪，可以进行一定程度上的放松，但是真正精神上的放松，这些只是辅助。归根结底还是要暂时放下白天的困扰 解决焦虑
睡眠公社|睡眠好不好
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