女人补阳气

取10克肉苁蓉，10克巴戟天，将其捣碎，与等量盐一起炒热，取出用纱布包好，置于肝脐下，凉后再换，如此20分钟，直到感觉脾内有热气升腾，即是命门火温暖的征象。

它的位置正好与肚脐眼的位置相对，在我们的后背上。位于第2和第3腰椎棘突间。

按摩此穴可以激发命门闭塞的经络，重燃“命门之火”，从而达到延缓衰老、抗皱纹的目的。

其实按摩方法非常简单。

两手搓热，按摩时将两手的手掌重叠放置于腰部，两掌同步摩擦命门穴区域，每天操作2次，每次按摩10分钟以上即可。