10 月3周 检视(15-21)

没有记录, 就没有发生

90 天践行目标

1 早睡早起, 规律锻炼身体 ( 5:30- 22:30 )/ 30 KM ( 每次不少于2 km)

2 英语学习 : 懂你英语》30m,  薄荷阅读 》10 m , 语音练习 1个小时

3  7点后 断网,陪孩子 

一 , 健康

跑步3 次,站桩1 次  , 共计  9km, 下周目标跑步5次, 达成 30 km 目标

二,家庭

1. 每周给父母打一个电话, 询问他们的健康情况,以及反馈孩子的进步情况

2. 本周家庭团聚的时间不多,这周着重安排家庭精心时刻。

三, 事业

1. 从新整理了典范英语教学的教学思路,以及反思自己上课的问题。

四, 财富

要有计划性消费

五, 学习与成长

1 利用闲暇空闲时间听 100 讲 以及, 叶曼讲道德经

2. 听寂静法师所讲:如何陪你过好这一生, 其中一句, 你经历的所有苦难,业力都可以转化为你救度众生的资本, 没有经历过的苦,如何给别人提供建议。 感恩所有的经历与苦难, 她是帮助我们快速成长,每一次考验的背后都是成长的机会。

3. 参加国学公益课,并担任义工, 下周尝试主持人。 (希望能引导孩子和我一起多去奉献)

4. 参加了 Chris 关于0-6岁英语启蒙的讲座, 让我有动力去从新了解路线图。 

5. 懂你英语学习坚持 一周打卡,每天至少30分钟, 薄荷阅读 10 分钟

6. 参加佩纳: 微信管理的分享课, 收获很大,满满干货

7. 完成《如何阅读一本书》的读书会,并用九宫格输出

六, 休闲

本周比较充实,没留出多少休闲的时光,下周要安排一天放松一下 。

七, 社交

与群里更多的朋友,有对国学感兴趣,或者家庭中遇到一些困惑的朋友,有了进一步的连接,希望下次课邀约成功。

八, 效能

1. 坚持晨间日记( 5/7)

2 感恩石打卡(7/7)

3 亲子打卡 (7/7)

4 开始用 om记录杂事, 每天积极完成青蛙

本周可提升的地方( 或问题)

1. 各个时间模块保证其质量,

2. 将自己关注的,服务的地方再缩小,专注到国学

下周三只大青蛙(目标)

1  启蒙英语路线图 ,了解,确定启蒙的路线,时间安排

2  各班的教案备课 

3  微信整理

感恩分享小确幸 

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