如何正确对待“同伴压力”
无论处在什么时段,我们都会被拿来和优秀的人来做比较。读书时,父母就会拿来和“隔壁家的孩子”做比较。职场上,领导会拿你和身边优秀的伙伴做对比。无论你喜不喜欢,或多或少都会有影响,那要怎么办呢?
1、把压力转换成助力,优秀的同伴,能成就最好的自己。
为什么他可以做到的,我却不行?其实我们换位思考一下,他们的优秀的例举,我们从中可以学到很多,不用走那么多弯路。他们可以做得到的,相信自己一定可以,不会比他们差。认清自己的差距,树立更高的目标,然后完成目标。
2、把压力关在“门”外,增强“思维体力”,免受负面干扰
无论生活上还是职场上,有人羡慕你,也有人嫉妒你,何必去斤斤计较呢。学会转换心态,把消极的舆论和压力阻挡门外,不听也不在意,专注做好自己的真正想要做的事。
3、用平常心面对压力:拓宽价值感来源,降低“相对剥夺感”
“相对剥夺感”是什么呀~感觉好深奥哟。其实简单的来说,同一件事,你很好的同伴取得优秀的成绩,而自己落后一步了,都会产生沮丧感。如果说一个人的价值观不同,那么他的可以从别的途径获得满足,不会产生“相对剥夺感”。