书籍：《学会成长》
作者：粥左罗
P111-112
【R片段】
不管是真心的夸奖，还是“彩虹屁”都让我更有动力。为了驱动自己，我不断寻求更多这样的激励，这种方法是极易凑效的。
我曾经在上课时讲过一个现象：一般越是瘦的人反而越喜欢穿显瘦的衣服；越是个子高的人反而越爱穿让自己看起来更高的鞋子；越是皮肤好的人反而越注重护肤；越是被人夸可爱的人反而越爱想办法让自己更可爱；越被人说幽默的人在饭局上反而更喜欢讲笑话……
为什么呢？人被什么激励过，就越在意什么。
所以，我给大家分享三个建议。
第一，学会通过激励启动增强回路。
你想好做什么，就一定要从本质上认清那件事情的正真价值，找到那件事对你的激励之处，你被激励了，就会想做的更好，你做得更好，就会被激励，这样就启动了增强回路。
第二，人会在自己热爱的事情上发光。
我有一次做演讲，讲通过副业赚钱，有同学就问：“如何找到适合自己的副业？”
去告诉她：“你要做的第一个步骤就是列出你的喜好。因为一个人不可能在不热爱的事情上持续投入，你的选择要符合“长期主义”，选自己热爱的最初未必是好选择，但从长期看，一定是最好的选择。它能给你带来快乐，给你荣耀，给你内心的满足感，最终也会让你赚到钱。“
第三，你的时间花在哪，你是看得见的；给你成就感的事情，你是能意识到的。
很多人说找不到自己的发展定位，不知道自己喜欢什么，于是向我咨询。我说：”你情不自禁地投入大量实际去做的事情，就是你喜欢的事情。你的时间花在哪里，你是看得见的。你可以认真的回想一下，过去几年，你最愿意在哪些事情上投入时间？喜欢一样东西时，你处在最好的状态。想想你过去做过的哪些事让你有成就感，让你取悦了自己，让你觉得自己特别优秀。“
答案就藏在里面。
【I】
【What】本片段分享了自我激励的方法，启动自己源源不断的自驱力。
【Why】优秀的人善于看到自己的亮点，对自己提出新目标或者更高要求，自己鼓励自己，赞赏自己，保持精进的状态，勇敢直面遇到的困难，直到收获自己期待的。他们那些经常怨天尤人，遇到问题就找各种借口，困难多多的人，觉得自己这不行，那也不行，结果就是真的不行。
【How】
1、肯定价值。看到自己在做的事情的价值，被其激励，越做越好，越有收获，满足成长的快乐感受，是良性发展的基础。一次又一次的被激励，
2、坚持热爱。在自己热爱的事情持之以恒，和价值挂钩。
3、获得成就感。成为一个快乐且优秀的自己。
4、来自外界的认可，促进自我激励的价值。
【Where】
适用于自我接纳。比如我很好，个子小巧玲珑，丹凤眼的眼睛特别有神，说话温柔动听，走路轻盈灵动。做事技能的训练。不适用不良习惯或者行为的继续。
【A】
【A1便签】
故事：大学我选的专业是美术教育。当时我在想我就是一个长不大的孩子，毕业了我可能教不好学生，误人子弟。终于熬到毕业。当时我们是最后一届包分配工作的。分到一个中专去教书。我没有去。同学们原来当老师的，现在都是教授，或者是学校领导。我现在自在游荡，内心对他们能够坚持自己当初的选择，画画育人，羡慕不已。
反思：我当初对自己如果有那么一点点的自我激励，坚定自己的选择，我和同学们就一样当教授了，他们在教学生涯中，有的画国画，有的画油画，有的画水彩，有的搞设计。时下流行的副业变现，他们早就风生水起。不会象我现在一样折腾。
【A2便签】
背景：最近越睡越晚了，
目标：明天开始晚上11点前睡觉。养成早睡的习惯。
行动：明天早上5点30分起床。洗漱后听早课，优化其他工作内容。不再打游戏。
及时激励：现在就给自己点赞，醒悟得及时，行动得快。明天一定会早点睡觉，睡得早，睡眠充足，我的头发一定会更牢固，掉的少。容光焕发，精神饱满。
