向阳花开
第63次打卡，二期活动第25次打卡
书名：《学习之道》
作者：芭芭拉·奥克利
篇目：10-12章
金句
10-1 刚刚开发视觉记忆系统时，可以试着创造一种便于记忆的视觉图像来代替你想要记住的关键条目。
10-2 来回踱步，甚至吃点提前准备的零食，都会对记忆有好处，因为脑力活动会消耗大量的能量。
10-3 记忆宫殿法一将有助于记忆的形象嵌入你熟悉的场景中,让自己感受视觉记忆系统赋予的力量。
10-4 学着以更加训练有素且别具创意的方式来使用记忆,会有助于集中注意力,就算为了增强记忆而创造出天马行空的关联也没关系。
10-5 理解后再去记忆,你会对学习材料记忆犹新。随着思维宝库的不断强化,总有一天你会成为学习真正的主人。
11-1学习中如果你除了想记住概念还想理解概念，一个上策就是为它量身打造一个比喻或类比而且通常这个类比越形象效果就越好。
11-2从工作记忆转到长期记忆，有两个前提:它应当是便于记忆的，而且还要得到多次重复才行。
11-3重复至关重要，甚至让你难忘的事，也要通过重复让它们牢牢驻守在长期记忆中。
11-4 书写会把要学的知识编译（将信息转换为神经记忆结构的一部分）到你更深的记忆中。
11-5 意群和口诀可以帮助你简化学习内容，构成组块，这样就能更轻松的存储记忆了。
11-6编故事，哪怕故事听起来会有点笨拙，但它也会让学习内容更好记。
11-7规律的锻炼，可以让记忆力和学习能力得到实质性的提升。
11-8学会用视觉化方法处理数学和科学概念是达到大师境界强有力的手段，同时运用其他记忆窍门也会大幅增强学习和记忆的能力。
12-1人们会试着理解他们感知到的信息。单纯听别人讲道理，是无法学会任何复杂概念的。
12-2在一定时候，如果主动让意识去“理解”自己行为的原因，就会放慢你的脚步，扰乱你的思路，从而导致错误决定。想太多会发懵。
12-3越是聪明的人越容易在繁芜复杂的问题上迷失自我，而头脑略逊一筹的人反而更容易找到更简单的解决办法。
12-4训练，尤其是对学习材料中最困难的部分更要刻意训练，这样才能让那些拥有普通智力的人有机会上升到“天赋异禀”的境界。
复述
记忆宫殿记忆法能够让你记住更多没有关联的事物。
学会掌握多种记忆的诀窍让你的学习变得更轻松。
练习做到一定程度，记忆就会给你答案，所以要学着自我欣赏，所谓天才都是刻意练出来的。
关联
还记得看神探夏洛克系列的时候，对于他展示出来的强大的记忆和推理能力深深折服，读完今天的章节，原来自已也是可以练习到这种程度的，尤其是对关于记忆宫殿记忆法和编故事记忆法特别感兴趣。
应用
1-加强适度体育锻炼，制定出一个可以落地的计划，用来帮助记忆得到提升。
2-编故事的能力很重要，可以增强记忆也可以娱乐自己。
3-针对某项技能而做的刻意练习也能增强记忆。
4-入睡前，醒来后，在脑海里回复下学到的知识，能够帮你提升记忆的效果。
今日点评:青青子衿
威慑策略——攻心 夺气 乱谋，在商业谈判中应该是用的最多的，另外我想到在买东西时部分商家的策略也是如此，看来还是要学点心理学的，可以让我们消费更加理智。
今日被点评
@Parker:谢老铁的分享，感觉很干货，买来这本书还没看，老铁今日的分享让我觉得很清晰[玫瑰][玫瑰]
@妮子:这种对记忆的练习十分有效，干货满满。
————这本书确实有很多干货，我也在慢慢理解中。[奋斗][奋斗]
我在坚持阅读，期待你的加入[拥抱]
