黑糖的服用方法和反应

服用方法

早餐前30分钟服用黑糖 /如果低血糖早餐后服用

反应

1、口干、口渴

答：产品在分解脂肪过程中，消耗热量比较大、帮助脂肪在被动运动、如同我们跑完800米之后、所以有咽干口渴现象、因个人身体差别、基本在第2周就消失

解决方法：

答：大量喝水、或者含服用送的话梅、不要用茶、咖啡饮料来代替白开水。因为茶会把身体更多谁份带走形成反效果。喝水越多带代谢越好喝水少就瘦的慢

2、头晕、心慌

答：黑糖在对身体进行新城代谢时身体需要更多热量来配合进行代谢、此时更需要营养合理搭配有低血糖人更容易出现这种情况，如果睡眠不好和不爱运动的人也会这样

解决方法

答：吃葡糖或巧克力/糖来缓解

3、腰膝酸困

答：代谢太快、身体有问题的地方会更好敏感

解决方法

答：建议减半、让身体有个人接受过程。

4、兴奋、失眠

答：身体突然转一台发动机一直清理身体堆积垃圾、所以、身体在不自觉地进行抵御。这种情况会在10%的客人中出现

解决方法

答：建议减半晚餐清淡、训前2小时不要做剧烈运动

5、嘴巴发苦

答：肠胃不好、身体在进行代谢时食道逆流

图片发自简书App