1.今早上台为自己争取到了较早上台分享的机会，把自己准备好的分享内容都表达完了，这对我也是突破，我又成长了，也收到了同修的鼓励和赞赏。成长的感觉真好………
2.再一次听到玫瑰花的故事，心中再一次升起由于一个人的自尊被唤醒而改变命运的神奇美妙。
3.破框法：应该如此，托付心态，没有办法
换框法：意义换框，环境换框，二者兼得
环境换框：站在不同的时间点，不同的空间，更多的角度，看问题看事件。
4.让人家觉得你有办法，跟着你觉得舒服有希望，有奔头，你就有能量了。
5.送给老师最好的礼物：是活好的自己，自己的幸福绽放。在课程里，大家互相滋养，彼此养能量。
6.爱自己和自私区别
因为爱自己，越了别人的底线界限，是自私；
真正的爱自己，是利用了自己的资源，没有妨碍他人的底线界限，就是爱自己。
中庸之道 守住底线界限
7.凡事都有正向的一面，都是好事情。
