精读

精读，通常是为把一本书读透，读出蕴藏在书中的各种滋味，读出作者的所思所想，全面深刻地掌握书中的精髓，核心事件、关键论点。

不但要做到细致、从容的阅读，更是边读边主动思考、不断反刍。

“三个一”精读法

一本书

一个本

一支笔

多感官同步，动眼、动脑、动笔、动口

从小读书都没准备一本本子做笔记和摘抄，我连这么好的方法工具都不知道，真是亏大了！

复盘回忆（3分钟闭眼法）

主人公是谁？

做了什么事？

为什么要做？

在哪里?

什么时间？

有什么意义？

其他人物与关键事件包括什么？

预热问题

用3-5分钟，在笔记本或电脑上快速列好问题表，能“强迫”你快速进入积极思考。

通过“边读边补充问题答案”，变成一份有问有答的笔记，岂不是一举两得！

5W2H分析思考法

who(主人公/主要角色是谁？）

what（讲的是一件什么事？）

when（发生在什么时候？）

where（在哪里发生？）

why（为什么会发生这件事？）

how（这件事是如何发生的？

这些人是如何做的？）

how much/how many（有多少？——数量/数据相关内容）

正确阅读

很多人想当然地认为，阅读，不就是打开一本书，一行行读下去吗？也正因这种对阅读的片面理解，阅读时其实并没有动脑，缺乏主动思考和反刍的过程，对书中内容的理解自然大打折扣。

阅读前要做的头件事，就是必须首先明确此次阅读的目的是什么？我以前从来没想过读书前竟然还需要预热来列出一些问题，这么麻烦！？

为了提高速度能效，最好在某个时间段集中突出同一领域的书籍。

做任何事，知识是基础，方法是技巧或诀窍，所以有了好方法就能达到事半功倍的效果。

随读批注

“二不做”

第一个“不做”，是不要整段地用记号笔划重点。

第二个“不做”，是不要重复“抄写”书中的事实性陈述。

“二做”

第一个“做”，做笔记时，尽量只记录自己的思考、随感？

第二个“做”，是第一个“做”的具体实现方式，我为其取名为“多色批注法”。

“多色批注法”看起来很好，就是随时要准备三种颜色的笔，比较麻烦。

摘抄金句的三个建议

第一个建议：等精读任务完成后，再用整块时间统一摘抄整理。

第二个建议：“动作描述（动词）第一，形容词次之，名词最后。

第三个建议：摘抄本一定要分主题、分数目。

读后感写作问题模板

这本书/这个章节的主要内容是什么？

都有哪些关键角色和事件？

这本书/这个章节最重要的亮点是什么？

最打动我的部分是什么？为什么？

我对这本书/这个章节的论点持什么意见？

这本书/这个章节对我而言有什么价值？有什么启示？

写作入门

一是写作能力与阅读量成正比。（想提高写作能力，就一定要如饥似渴地大量阅读，并竭尽所能的感受世界。）以后让孩子先养成“爱读书”的习惯，再教会她“会读书”的方法，最后进阶到“读好书”的境界。因此趁孩子还小，跟宝妈要沟通好，以后孩子的课外书尽量让孩子自己挑选感兴趣的，并且培养孩子每天至少阅读课外书15分钟的习惯。

二是写作能力与生活阅历成正比。

必须现有观点，才能顺畅下笔。

多数人写不好文章是因为缺乏感情。

奥地利小说家卡夫卡曾说：“什么叫写作？写作就是把自己心中的一切都敞开，直到不能再敞开为止。写作就是绝对的坦白，没有丝毫的隐瞒，也就是把整个身心都灌注在里面。”

灵感与素材本

灵感，总是在不经意间迸发出来，所谓“灵感乍现”。

有了灵感，要风驰电掣般地记下来，生怕它转瞬即逝。

常备一个“灵感与素材本”，也可以借助手机备忘录记下来。

四定原则（写作）

1.定期定量（比如每周写一篇）

2.定时（比如每篇作文两小时内完成）

3.定字数（一篇文章绝非字数越多越好）

4.定主题

口头作文法

没法写作练笔时，试试“口头作文”，用手机录音软件。

规避流水账

流水账通畅缺乏中心思想，也因此容易落入没有重点、泛泛而谈的圈套。

建议1、写作能力薄弱的初级阶段，尽量选择熟悉的话题进行练笔，不要操之过急，不要选难度过高的选题刁难自己。

建议2、下笔前务必确立中心思想，并厘清能够强化中心思想的几个核心论点。

三个"写作精进“要素

可信（ethos)：通过引用确凿的数据、权威之言等方式，提高作者本身、观点和文字的可信度。

情感（pathos)："show,don't just tell"，用调动读者情绪、情感的表述替换平铺直叙，以提高文章的共鸣、共情力。

逻辑（logos)：从论据到结论之间不可轻易地跳步，更要提防论据与论点的自相矛盾。只有逻辑清晰、论证严谨的文字，才可能具备较高的可信度。

三要素写作法，把文章写到读者心里去。

写作习惯与心得

1、列提纲、列提纲、列提纲（直到列出一份满意的提纲后才动笔。）

2、观点与措辞很重要（一篇好文章，首先要有清晰的主题、有力且有趣的论点，以及精密的逻辑。）

3、文章写得好，真诚不可少。（一篇有质感的好文章不可弄虚作假，违背内心。）

4、高手点评、加速进步。（能发现被自己忽视的漏洞。）

写作是功夫，是学问，更是一件人生乐事。

写作时能暂别浮躁和压力，寻找内心的从容与宁静，希望自己可以获得这种美好的体验。

借力

荀子在《劝学》中所言：“假舆马者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生非异也，善假于物也。”意思说的是：骑马的人，不一定是跑得最快的人，却可以“行千里路”；坐船的人，不一定是擅长游泳的人，却能横渡江河。成大事者，并非生来就天赋异禀，而是他们善用身边的事物和资源（去提高自己）罢了。

美国励志演讲人托尼·罗宾斯说：“要想掌握任何技能、策略或者目标，最快的方式就是照着前人开辟的路往前走。如果你碰到了已经得到你想要结果的人，并且参照他们的经验行动起来，你就很有希望获得同样的结果。”

请教牛人自学法

寻找相关领域的牛人、专家，拜他们为师。定期让有阅历、有技能的前辈们点拨和指导，能让你获益匪浅。

“三连环问”

1、你是不是想改变命运，为自己创造更好的生活、更棒的未来呢？（如果是，就要趁现在多学、多充电。）

2、我是不是想成为一个有趣、有魅力、自信而受欢迎的人呢？（如果是，就要趁现在多学、多充电。）

3、这辈子来到世上走一遭，如果不抓紧时间和机会多看、多学些东西，等我老掉牙、走不动、学不会的时候，当我即将告别此生的时候，是否会后悔呢？（如果是，就要趁现在多学、多充电。）

“三连环问”就是在激励自己意识到自学的价值，以及自学能带给自己的诸多收获。

时间管理法

梳理必做之事的主次缓急，将宏观的远期目标分解成若干子目标，然后落实到每日、每周和每月中，也就是列出每月的任务清单、做周计划和月计划。

英语背单词

想要英语学得好，单词储备不可少。

单词要沉住气好好地背。一定要结合例句、语段；其次，绝不能只把中、英文意思颠来倒去背会了事，而是要精通一个词的不同形式和用法。

如果用了超过5秒钟才勉强想起来背出单词，那么不算过关，必须重新背一遍来巩固。

英语阅读

诀窍就是读得杂、读得频，大量读，精读和泛读相结合。

建议每天抽出至少15分钟做英语阅读，可以读短文，英语新闻，也可以读大部头原著。

英语口语

单词和语法是基础，听力和阅读承上启下，口语是水到渠成。

SMART原则法

S：具体的、明确的

M：可量化的、可度量的

A：可达到的、可实现的

R：相关的、有关的

T：有时效的、有时限的

越具体、务实的目标，执行起来心里就会越有底，获得的结果也会越清晰、越明确。

我们确实要“仰望星空”，但更应该“脚踏实地”。好目标首先应该切合实际，是我们经过努力之后确实有机会实现的目标，而非可望而不可即的海市蜃楼。

OKR工作法

中文翻译为“目标与关键结果”

SMART原则着重于目标制定，而OKR法则更往下游延伸——关乎目标，以及关乎之后的执行和结果。

OKR的核心精神是：定下的目标一定要“振奋人心”。

自己计划未来在4个方面“工作、社会关怀、影响力、成就感”方面参考OKR法则进行规划跟踪。

五步法

1、有明确的目标。

2、找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。

3、准确诊断问题，找到问题的根源。

4、规划可以解决问题的方案。

5、做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。

拥有清晰的目标

一切收获和成功的缘起，必定是有一个清晰、笃定、令人心甘情愿为之努力的目标。

走的最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。

问题是进步的机会

解决问题时一定会苦心志、劳筋骨，但这个过程也往往最锻炼能力，也会助你离目标越来越近。

竞聘思路

为什么自己能胜任这岗位？

为什么自己选择这岗位？

如果自己胜任岗位，能做出哪些贡献？

关于执行

自律、自律、再自律。制定好了计划后，就要坚决、专心的执行。

执行计划时，不要只顾往前冲，每隔一段时间就要做一个阶段性复盘，及时了解进度、总结经验，为之后更高效地执行做好准备。

全方位能力

领袖才能

沟通能力

创新能力

团队协作能力

意志力，热情，动力与专注力

感觉自己目前“热情”暂时挺缺的，大概是没有兴趣支撑，看来要想办法让工作变得有趣起来才行。

参与校园活动的重要性

发现那些在职场上最受欢迎、最出成绩的人，几乎不是考试第一的学霸，而是学生时代的班干部、学生会干事、社团一把手。他们在校园里就积累了丰富的沟通交际经验，进入社会后才能轻松自如、游刃有余。

公益类活动的意义

人是有感情、有爱的高级生物，也是因为爱，这个世界才变得更温暖。我建议大家不论多忙，都要抽时间参加一些公益性质的课外活动，不为别的，就为了让自己更“有爱”。

创造

创造，完全无需多么高深的造诣，只要一些激情、一点灵感。其实，每天写写日记和随笔，也算是一种创造。

可行性

耗费大量精力和金钱参加课外活动的性价比，实在不高。且不从“投资回报率”这个角度分析，光是牺牲了的生活本该有的从容和愉悦，就已是极高的机会成本。

很多时候的焦虑，都是强加给自己的“无中生有”。可行性不高的事，真没必要逼着自己做。

不要着急让孩子追求别人拥有的，先让孩子享受自己拥有的。

不图数量，但求质量

参加课外活动的首要目标，永远是精进自我。建议课外活动不要超过3项，人若贪得无厌、什么都想要的话，到头来反而会一无所有。

随时复盘，不断提高

每过一段时间后，做一次阶段性总结评估。总之，要主观能动性地多思考、多复盘。

说来说去总能提到总结和复盘的重要性，希望自己要舍得定期花点时间出来做总结复盘，要养成这么个好习惯。

自我激励

推着自己往前一步，再往前一步。虽然爬升时必有阵痛，但不断突破舒适区的过程是很爽的。

九字三步精进法

1、自励心

2、规划力

3、执行力

这“九字三步”驱使着不想枉费、辜负有且仅有一次的生命。

自励心是动力之基，但有了志向和热情还远远不够。如若只会天马行空地做梦，那么美好的未来将永远虚无缥缈、遥不可及。

下一个关键步骤是清晰、果断的规划。行文前不列提纲、不打草稿容易逻辑混乱，不知所云；行事前不做计划就容易被干扰，直至“找不着北”、半途而废。

晨间激励

1、我会度过非常卓有成效的一天

2、我总能通过努力客服任何困难

3、我很好，一切都会很好

成功公式

高效方法+不懈努力=成功与喜悦

知识体系

智慧不是别的，而是一种组织起来的强有力的知识体系。

复习可以帮助我们形成连贯的“知识体系”。如果我们在学习过程中从未有意识的进行总结复习，那么很多知识点都将是孤立片面、凌乱无序的个体。

遗忘曲线理论

刚记住的内容在1小时过后平均只能保留44%不被遗忘；两天过后，这个比例更是会下降到28%。

所以说“记了就忘”是人类的普遍规律，即便是记忆天才，也不可能永远过目不忘。为了避免不断地遗忘，我们就需要不断地温习、不断巩固大脑对新知识的记忆与理解。

麦肯锡七部解决问题法

1、陈述问题

2、分析问题

3、去除所有非关键问题

4、制定详细的工作计划

5、进行关键分析

6、综合调查结果建构论证

7、分享结果与结论

以上就是我整理的读书笔记，如果觉得不错，帮我点赞支持下，给我继续分享的动力，谢谢。