如何使“想到”也能“做到”呢？有没有一种方法，利用幻想将人唤醒，给他们动力促其成功？

本书的作者提出了一个工具“心理比对”，就是将乐观幻想和现实障碍合二为一。

“心理比对”能够帮助人做两件事：一是愿望讲得通时，让其快马加鞭。二是在愿望不合理时，抽身而出。它就像是个自我调控工具，帮助大家合理分配智力、精力、体力，不仅追逐梦想，而是明智的追逐梦想。

“心理比对”的现象是惊人的，它在人的潜意识层面重塑了人们看待现实的方式，发现、顿悟、启示——这些都是在心理比对期间或结束后立刻发生的，一瞬间，以言语无法表达的方式，那些障碍似乎比以前变得清晰了许多，这就是“心理比对”的魔力。

先想象一下乐观的未来，再想象一下其障碍，这样就能释放出新的潜力，而这些潜力你先前几乎不知道它们的存在。

看到这里，我对woop的四步法真正的理解了。愿望、结果、障碍、计划，四步缺一不可，严格遵循它的基本格式，真正投入一些时间来想一想自己最大的愿望及障碍，可以把woop作为早晨醒来的第一件事，最近也尝试着用过几次，效果确实不错。但还没有成为习惯，我还要继续下去，从明天起坚持使用一个周期21天，和早起一样打卡记录，然后来做总结，看看效果怎么样？