20170221Day02

昨日回顾:

1.第一个早起日06:58,写晨间日记,练钢琴,计划一天的事项,筹划组建了一个英语微习惯小组。

真正早起之后,我们可以多做许多事情,天气好的时候可以去跑步,差一点完成每天的早读和记单词,然后做个早餐,再练一会琴,突然觉得生活美好了。谢我的早起班的小伙伴。



2.练字一贴,对于练字这档事,还得认真对待才行。


3.记帐,从今天开始认真记录收入支出,昨天跑步居然收获了8.75元,哈哈。



运动:因空气不好,不能跑步,所以换在家里Keep瑜伽15分钟,HIIT20分钟,小腿按摩10分钟(一周四次的运动不能少,任何运动都可以,跑步,keep,zumba,piu)


希望100天英语微习惯小组能有一个好的开始(现18人),能在组里其他朋友影响下,真的把这些小事变成习惯。真的坚持自己慢慢学学英语。如果100天以后大家真的都觉得自己有进步,有所改变,以后能自己去看一些东西了,那我会很开心,更应该开心的是他们自己。

今日计划:

1.7点起床,一杯白开水

2.做早餐,粥,馒头,鹌鹑蛋

3.写晨间日志及回顾

4.练琴半小时(早)

5.工作:处理香港的问题,重新准备一次数据导入,check day end数据,测试DPM - Cies Trade Process ,DPM - Trade Process > Import File Function(认真工作)

6.午间:记单词,新闻2篇,练字

7.晚间:如果不下雨(这个风现在是吹得呼呼的),跑步8K,下雨休息练琴40分钟,看书《Flipped》18-30

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