你上一次为自己做饭是什么时候，
这周已经第几次用外卖来填饱肚子。
一个人也要好好吃饭，
别让你的肚子受了委屈。
这碗炒饭送给独自漂泊的你，
学会好好照顾自己，
你不会永远孤独。
爱你的人一直都在，只是来的太迟。
所以，孤独的人都要好好吃饭。
酒食屋-菠萝炒饭_腾讯视频
食材
菠萝 / 虾仁 / 火腿 / 鸡蛋
米饭 / 豌豆粒 / 盐 / 鸡精
步骤
1、将鸡蛋打散，给大家展示下我的单手打蛋技能。 成功~
2、锅里多放些油，鸡蛋煎起来比较吸油，然后用筷子将鸡蛋划散。盛出备用。
3、将菠萝、火腿肠切丁。
4、锅内放适量油烧热，依次加入虾仁、火腿粒。
5、加入米饭，菠萝，豌豆粒。
6、将之前炒好的鸡蛋加到锅内，然后加入适量盐、鸡精，翻炒一下，尽量将米饭打散。
7、是时候表演真正的技术了！
8、装盘上桌，菠萝炒饭，完成！
9、好好照顾自己，从给自己做一顿饭开始，我们下周再见喽~
南来或北往，愿为一人下厨房。
来这里，不仅温暖你的胃，我还要温暖你的心。
