5月29日

晚上想着用哪支精油作精油冥想，平时没怎么用过岩兰草，记得去年睡前用的量有些大，味道很大，闻着也不舒服，也睡不着觉，从那以后岩兰草就被我搁置了。今天想着要不用用，在几支精油中一抓，哦，岩兰草。太神奇了。

用闻香纸沾了一点精油，做冥想，努力闻着这支精油，把它的香气吸入肺叶，血管，整个肺。感觉味道不是想象中的那般。然后把香气吸入小腹，身体的器官。感觉香气，进入小腹，后背虽然有些疼痛1，我选择接受。