520到了,生活中的我们是在相爱还是相互伤害。

一、案例

两只相爱的刺猬结婚了,却因对方的刺而常常伤害到对方。

二、原因

A、只要一亲近就会被对方“刺”到,使得他们开始抱怨。

B、都试图超控对方,要求对方听从自己的各种命令。包括呼吸、行动、接触的频率等一系列行为。如果对方不按照自己的指令行事就被认为不负责、不爱我等。

C、伤害使他们远离对方。

三、解决方法

A、暂时远离对方,保持冷静,寻找调整的方向。

B、试着安静的坐下来倾听对方的抱怨,表达自己的感受。在这个过程中学着接纳对方,认识到自己的本来面目。

C、换位思考体会对方的烦恼和痛苦。

D、尝试摩擦自己身上的“刺”。如果在后来的生活中又有哪根刺不小心扎到对方就接着“磨合”。

E、一起熟悉磨合的过程,熟悉自己身上的每一根刺。

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