️DAY 01（4月9日）
早晨05：30开启[宇宙公民]高效阅读第10届训练营。。。
昨天晚便上好闹钟，今晨提前了10分钟起床洗涑以保证此时此刻的自己能完全的清醒，达到最好的学习状态。
其实自己在2019年年底就在观注Mei, Chang, TangTang，她们的美国之行让我心底里有种极其的佩服和深深的震撼，我知道这就是我一直喜欢的并一直在追求的生活方式和生活态度，且持续在提高成长并践行。
今天4月9日将是2019年难忘的日子，加入了训练营，开始21天的蜕变。伴随Mei磁性而有爆发力语音正式开营。。。
第一环节：冥想；
我觉得冥想的方式开启学习特别好，有助于身体和心灵的平静，注意力更加集中，心情无比通透，为接下来的学习营造了很好的基础。
第二环节：如何找到蜕变的自己
1）懂得喜悦，懂得感恩，懂得幸福，懂得自信：只有爱自己，所有的问题才会迎刃而解
a. 每天嘴角上扬，带着迷人的微笑面对家人，同事，以及世界
b. 感恩我身边所有的人，感恩家长的支持，照顾与陪伴；感恩KATE带我入行，有机会与优秀的大家相识，感恩mei,chang赋予我这次学习机会，我会好好珍惜，用蜕变的自己来感恩
c. 2020年发生如此全球性的不幸，但我还是幸运的，我还拥有健康，拥有家人，拥有学习能力，拥有很多很多
d. 从小不太自信的我，从此刻开始，一直面带微笑，信心满满，因为我加入了世界级大咖的学习营，正在学习，正在发生蜕变，自信是蜕变的第一步
2）忘我的聆听，在理解的基本上全然接纳自己和对方，学习后的及时输出笔记才会得到好的成效
3）从今天开始，我才是自己人生的唯一负责人，做一个决行者，做一个Leader，一生只活一次，让这一次活得淋漓尽致：DO IT NOW！！！
4）从今天开始，更加认真，积极，主动，思考每一个问题，去回答，去互动，并用自己的语言去表达，做一个世界级的Leader
5）从聆听，到记录，到输出，做一个速度的行动派
以下是今天的笔记，每天的记录，都会提高一点点
