我觉得有一件事是对的，一件痛苦的事，越想会越痛苦。每当此时，转移注意力无疑是最好的方法。一件在眼前看起来无解的事，常常会在做另一件事的时候灵光乍现，一件精神上不堪的事，往往可以通过肉体的疼痛予以消解。所以在不开心的时候选择去跑步无疑是一个不错的选择。
在一切向前的社会，成功意味着一切，我们充满了无穷的欲望。社会的标准，他人的眼光，家人的期待，这一切比任何时候都让人感到窒息，更没有人想被人看低，没有人想被时代淘汰。我们看到的是每个人的疲惫不堪的表情，内心的焦虑感。我们经常用调侃的心态，去笑笑别人，用调侃的心态，来笑笑自己。我们生怕别人比我们快，比我们过的好，这一切都无法绕过用物质的眼光去评判一个人。
很多时候我们用尽生命，却不是在为自己而活，而是活在别人的标准里，没有真正属于自己的生活方式，无法安顿我们那颗焦躁的心灵，我们总会安慰别人的多愁善感，却无法释怀自己的焦虑，更无法平静自己的内心去好好生活，在职场上我们不能停，也停不下来。
自从开始跑步的那一刻，这样的答案在我的心里慢慢变得越来越清晰。跑步就是让我们的身心能够得到安抚。也许每个人刚开始的跑步的原因是因为健康，但最后跑步让我们学会了与自己独处，倾听自己的内心，善待自己的身体，跑完之后大汗淋漓的感觉让我们不再变得那么烦躁。
不开心的时候就去跑步吧！
