十月复盘,十一月计划

十月复盘

面对匆匆过去的十月份,又忍不住的想要吐槽自己的冲动。十月份计划完成率估计一半未到。

每天步行5000步,因为目前还未购置运动手环所以无法准确的估量。

说好的学习PR,目前还是没有进展,连最基本软件都还未下载,当然这跟原来的原定计划有所变动。

组织小娃一次近郊游,这是娃他爸组织的近郊体育活动,我只是陪同,不知道算不算计划中的原意,但暂且就算数吧。

十二点之前睡觉,八点之前起床,天呢!我连这个都没有办到,完成率在百分之50%,基本上养成了晚睡早起,直接影响了一天的精神状态及自控力。

还有一点非常重要的,身材管理,这个月依然没有减重,离第一期目标体重还差3斤,愿本月持续减重,马上就要过年了,如果还是没有减下来,估计体重还要持续增长。

十月份整体状态低迷,时间把控上较松散,容易被过多繁杂事务分散心神,工作的信心总是被一些挫折击碎,自信心越降越低,有时候甚至有破罐子破摔的心态。

十一月计划

首先希望这个月能被生活温柔相待,好运滚滚来!

一、身材管理:目标体重105斤;

二、情绪管理:希对小娃发脾气次数不要超过5次;

三、作息:还是希望十二点之前睡觉,八点之前起床;

四、运动:每天步行5000步,每天三十个仰卧起坐,一个月四次有氧运动;

五、学习:两本书;

六、工作:由于近期的平台规则变动,店铺受损严重,11月份将重整旗鼓,目标店铺5家,跨平台店铺新增两家;以及进军某条号。

十一月份秋风起,微凉,但愿自己在这个浪漫的季节有所收获!

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