中原焦点团队黄静2021-5-12中16坚持分享第666天

今天的中级课刘老师重点讲了具体化，本次课的内容是今天下午新鲜出炉的，还带着热乎气，记录以加深印象。

一、咨询前：

1.现在大概情况：怎么回事，发生了什么，跟家长做交流，时间不要太长，做的太长对后续的咨询不利，重点的聊：年龄，年级，性别，咨询缘由，相关事件，孩子的反应，状态，最重重到什么程度，很多咨询的孩子有抑郁，要问有无自残自杀的行为，具体的聊。

2.既往史：看过没有，去哪儿看过，咨询师怎么说，做了几次，去过医院什么科，有无服药，服了什么药，一天吃几次，一次吃几片。

3.是否有自残自杀行为：有的有，什么时候，最近有就不要接了，一年前有，有警惕性，第一次就做评估，着重了解探讨。时间越长越不好转介。有难受到不想活了吗，有没有做过啥事，什么时候开始有，评估能否做，怎么做对他有帮助。

4.孩子是否愿意咨询：必须要问

通过咨询前的具体化判断是否属于咨询范畴以及自己咨询的范畴。

二、咨询初：

1.目前困扰：具体情况，时长，程度，首次情况，相关事件，频率，影响，进展，相关人员等（从什么时候开始，有多久了，多长时间一次，一次有多长时间，都有谁知道，谁在场，他们怎么说，你怎么看，对你的影响，带来的意义是什么，怎么影响你的，怎么就能影响到你，怎么一点点演变的）。通过具体化对事情有更清晰的了解和认识，有个大概的评估，是继续咨询还是转介。继续做，在哪些地方着重探讨，把很多点捋出来。

2.咨询师不分析，但是要对问题进行归类思考（个案概念化）：大概什么情况，怎么回事，优势资源可能在哪儿？在乎的是什么？

三、咨询中：

1.主题：和困扰进行融合，咨询不是按照程序进行。

怎么就想谈这个主题？

在乎的是什么？是什么让你在乎这一块儿。这一块儿大概怎么回事？

希望的改变是？

2.目标：

包含要素（正向所欲具体可行可评量），每个要素都具体化

实现后的意义与影响

3.资源：

咨询前的改变，应对，例外探讨

从出现到现在有了哪些不一样，越具体越好。

具体化事例：这段心情变好了

能说的再多一些吗，是什么让你心情好多了，我这段能笑出来了，能做一点事，睡眠好一点，继续具体化，一层一层往下走，能笑出来了，什么时候发现自己能笑出来了，发生了什么，怎么意识到自己笑出来了，有多久了，把场景、时间、地点、人物、感受、频率都聊出来，笑的频率有没有变化，怎么看这个变化，没有变化指的是什么，能试着说一说吗？怎么维持没有变化的呢？有谁发现你的笑了？谁发现了，他怎么说？笑对你来说意味着什么？之前有这些意识吗？这个意识对你有什么帮助和影响？更自信是什么样？你刚才还说到有事做了，能多说点吗？都做什么？我最近做了手工，打打游戏，做的什么手工？做了个木偶人，讲讲看？有照片吗？怎么做的？花了多久？什么时候学会做木偶人？对你有什么帮助？你以前知道对你有帮助吗？在生活中会更多的做还是怎么样？接下来呢？

这些事情什么时候来的，对他的意义和帮助，是否意识到有帮助，是否有意识的多做？多做以后怎么样？接下来有什么帮助？促使更多的行动。

具体化事例：打游戏

游戏自己玩还是联网，什么名字，什么类别，多少级了，怎么玩的，队友固定的吗，还是每次都不一样，分很多角色吗，你在里面什么角色，是什么让你喜欢这个角色，带来什么感觉，打多久，多长时间打一次，爸爸妈妈什么反应，他们这样的反应，你有什么反应，打游戏对你的帮助是什么，给你带来了什么，没有帮助，那是什么让你比较喜欢打游戏呢？为了打发时间，如果有可能你的这些时间做什么？我希望这些时间看些书，又可以具体化了。

具体化事例：看些书

什么书，怎么喜欢看这些书？何时？何地？和谁一起？影响、意义？多久一次？一次多久？带来的不同？谁注意到？注意到什么？注意到后带来什么不同？不同后的不同。

具体化事例：之前和妈妈的关系比较好

以前具体什么时候？小时候具体什么时候，多大呀，上小学，小学的大概什么时候？五六年级。和妈妈的关系比较好具体指什么？好到什么程度？可以进行评分？以前打5分，为什么打5分？之前能说一些心里话，吵架也不多，一起散散步。会和妈妈说什么心里话，怎么说？那时候这些都愿意说呀，说完妈妈是什么反应，听完你的感受是什么？希望妈妈怎么样？有没有妈妈哪些反应是你喜欢的？

重要他人的希望、看法、感受、影响（积极）、支持（具体事中体现，他知道你这些希望吗？他怎么能知道？知道后有什么影响和帮助？有什么感受？）等

具体化事例：我爸希望我考大学

可以多说一些吗？你怎么知道爸爸希望你考大学？你听到是什么感受？对你有什么影响？希望你考什么大学？你怎么看爸爸希望你考这个大学？你自己呢？你怎么希望考那个大学？

其他的相关资源

4.一小步：

具体行动

具体化事例：接下来好好背单词

怎么想到背单词，背什么单词？背哪本书上的单词？每天都背吗？准备怎么背？每次背多少个？怎么想到背这个数？背完怎么复习？怎么背记得更牢固？什么时间段背？背多长时间？预计背多久会给英语学习带来帮助？有什么帮助？帮助实现了会怎么样？

可能的改变与影响

四、具体化问句：

 能说的再多一些吗

能具体讲一讲吗？

能举个例子吗？

大概什么情况？